Jak obliczyć optymalną wagę

Wzory do obliczania optymalnego ciężaru zazwyczaj oparte są na wysokości. Jedną z najbardziej popularnych metod jest nazywanylub wskaźnik masy ciała BMI , który jest używany Światową Organizację Zdrowia jako standard dla optymalnej wagi . Kolejny nazywaHamwi i został stworzony przez dr GJ Hamwi i opublikowane w 1964 roku przez American Diabetes Association . Rzeczy, które musisz Foto centymetrem Foto Kalkulator

Pokaż więcej instrukcji
1

Określ swój wzrost , jeśli nie już to wiesz. Upewnij się, aby zdjąć obuwie . Czy ktoś użyć taśmy mierniczej .
2

Oblicz optymalną wagę , jeśli jesteś kobietą . Wzór dla kobiet jest 100 funtów za pierwsze 60 cali (lub 5 metrów . ) Dodaj 5 funtów za każdy dodatkowy cal .
3

Oblicz optymalną wagę dla człowieka . Wzór jest 106 funtów za pierwsze 5 stóp ( 60 cm. ) Dodaj 6 funtów za każdy dodatkowy cal . Imperium