Jak przywieźć Wellness do organizacji

wprowadzenie wellness do organizacji może pomóc przynieść zdrowych zmian . Czy Twoja organizacja jestKościół , wspólnota lub grupa pracy , zdrowe nawyki mogą być dzielone i zachęcać między członków lub pracowników . Grupa zwiększa sukces zaangażowanie uczestników , tworząc koleżeństwa dla realizacji wspólnych celów . Włączenie wellness stymulować zmiany w kulturze organizacji. Nie wszystkie propozycje są możliwe dla każdej organizacji , ale warto spróbować . Instrukcja
1

tworzą grupę chodzenia. Zawierają przerwy chodzić w godzinach lunchu . Jeśliorganizacja nie jest w miejscu pracy , należy utworzyć listę Zarejestruj się pasujące do chodzenia partnerów o podobnych schematach i dostępność .
2wyzwanie odchudzania sprzyja zdrowej konkurencji .

Inicjowanie wyzwanie odchudzania . Wyzwaniem może stworzyć zdrową konkurencję dla zdrowego przyczyny. Jeśli uczestnicy zapłacić wpisowe ,zebrane pieniądze mogą być wykorzystane jako nagrody dla najlepszych "przegranych ", ludzie, którzy tracą najwięcej wagi .
Kliparty 3

zdrowego współrzędnych przepis Potluck . Wiele miejsc pracy mają spotkania , które obejmują potrawy , a wiele kościołów przytrzymaj socials pokryte - danie. Spróbuj dodać regułę do wspierania bardziej pożywne wyborów żywieniowych. Ustalenia kryteriów wejścia , takie jak włączenie dwóch warzyw lub mniej niż 20 g tłuszczu , aby zapewnić zdrowe pozycje spełniają norm .
4

Zidentyfikuj przestrzegania odnowy biologicznej w każdym miesiącu . Uznanie Narodowego Wellness Przestrzeganie zwiększa świadomość różne tematy zdrowotne . Narodowy Instytut Wellness zapewnia 12-miesięczny kalendarz , który podkreśla obchody odnowy biologicznej dla każdego miesiąca , a to jest związane w sekcji Zasoby . Wyznaczyć jeden dzień w miesiącu , lub utworzyć wyświetlacz tablicy ogłoszeń , które uwypuklają informacje na wybrany temat . Na przykład październik jest obywatelem miesiąc świadomości raka piersi .
5

Ustaw zajęcia fitness na miejscu . Grupy zajęciowej fitness może być tak proste, jak zapewnienie cyfrowe płyty uniwersalne (DVD) i odbiornik telewizyjny . Jeśliświetlica jest dostępna , stworzyć harmonogram zajęć lub harmonogram , kiedy DVD będzie udostępniana . Jeśli preferowane jestklasa na żywo , zapraszamy instruktorzy fitness grupowych prowadzić zajęcia dla Twojej organizacji .
6 Promuj camraderie tworząc zespół do wyścigu drogowego .

Zorganizować zespół do wyścigu drogowego . Wiele wyścigów drogowych oferują kategorie dla zawodach drużynowych . Zorganizować grupę biegaczy , biegaczy i /lub pieszych . Członkowie zespołu mogą zachęcać się nawzajem poprzez szkolenia i budowania ducha zespołu .
7 Promuj całkowitego wellness w relaksującej atmosferze .

Ustanowić strefę bezstresowe . Tworzenie przestrzeni w pokoju socjalnym lub w innym miejscu , i zapewnić relaksującą muzykę , spokojny oświetlenie i wygodne siedzenia . Strefy wolne od stresu może być miejscem, gdzie ktoś może mieć limit czasu i zrelaksować się .
8

dawać przykład . Mahatma Gandhi powiedział: " Musisz byćzmianą, którą chcesz widzieć w świecie . " Jeśli chcesz , aby stymulować postępy , zaczyna się od siebie . Ludzie często nie doceniają wpływ mogą one mieć na innych. Sprawdź, czy możesz stać siękatalizatorem dla zdrowych zmian . Imperium