Zagrożenia Sauna

Głównie wykorzystywane do relaksu i potrzeb leczniczych , sauny suche ciepła może nagrzać się do bardzo wysokiej temperatury , w zakresie od 150 do 195 stopni Celsjusza . Wiele osób korzysta z zalet korzystania z sauny, które obejmują poprawę krążenia , łagodne bóle stawów , relaksującą napięte mięśnie , eliminuje toksyny i wzmocnienie układu odpornościowego . Jednak od sauny korzystać ekstremalnych temperatur , heath liczne zagrożenia istnieją przy ich użyciu . Odwodnienie

Sauny przyspieszyć utratę wody i stres mechanizm chłodzenia organizmu - czasami do tego stopnia odwodnienia . Na stronie Harvard Zdrowie Publikacji , dr Harvey Simon , redaktor naczelny " Harvard Zdrowie mężczyzn Watch ", mówi , "przeciętny człowiek wyleje piwo potu podczas krótkiego pobycie w saunie z rosnących na temperaturę skóry około 104 ° C w ciągu kilku minut . " Po odparowaniu potu chłodzi korpus , ale w dłuższym wystawieniu na działanie ciepła otoczenia , gdzie występuje nadmierne pocenie się i nie zachodzi parowanie ,ciało stale potu , stając się w końcu odwodniony przed utratą wody. Łącząc intensywne ćwiczenia z sauną po treningu może powodować znaczne odwodnienie.
Burns

Każde miejsce , które nagrzewa się do temperatury kuchenki ma potencjał , aby spalić was . Grzałka saunie , wmechanizm, który ogrzewa pomieszczenie i pomaga tworzyć parę , wymaga największej ostrożności . Dotknięcie elementu grzewczego, urządzenia lub pary mieszczących się poza nim , może natychmiast spalić cię . Poparzenia lub Flash oparzenia doszło , gdy ludzie ladled wody na grzejnik do tworzenia pary ze względu na krótki impuls wilgotności . Ponadto noszenie jakichkolwiek metali jubilerskich lub Kostiumy kąpielowe z metalowymi ozdobami , gdy w saunie stwarza ryzyko oparzenia , jak te metalowe przedmioty nagrzewają się znacznie szybciej niż w skórze , powodując spalić skórę natychmiast po ich dotknięciu .

ciśnienie krwi Risks

Spędzanie czasu w intensywnym upale powoduje kapilar powierzchniowe rozszerzają naczynia krwionośne i otwarcie , co jest znane jako rozszerzenie naczyń krwionośnych . Puls skacze o 30 procent lub więcej , co pozwala na serce niemal dwukrotnie większą ilość krwi pompuje to co minutę i podniesienie lub obniżenie ciśnienia krwi w zależności od osoby. Osób z problemami ciśnienia krwi lub choroby serca powinny dostać odprawę od ich osobistych lekarzy przed użyciem sauna.
Zapalenie płuc

innego pilota , ale możliwe niebezpieczeństwo korzystanie z sauny jest zapalenie płuc , który jestzapalenie tkanki płuc według MayoClinic.com . Wdychanie zarodników pleśni w powietrzu i cząstek w saunie może zainfekować płuca i sprawiają, że chory. CMAJ - JAMC raporty www z przypadku nadwrażliwości płuc w człowieka, który wdychany grzyb rośnie w wiadrze sauny . Wiadro wody stojącej w lewo w saunie przez dłuższy okres czasu , lub wylewanie wody z wiadra wiadro formie wyciągów z ponad elementu grzejnego , może powodować zapalenie płuc i powodować nudności . Imperium