Jak odnieść sukces w Alcohol and Drug Rehab

Chociaż istnieją tysiące rocznie , które uczęszczają do narkotyków i alkoholu na odwyk w Stanach Zjednoczonych , stosunkowo niewielki procent narkotyków i pozostają całkowicie wolne od alkoholu później . Podczas odwyku może narazić Cię na właściwej drodze , musisz nauczyć się nowych umiejętności i nawyków życia , trzymać się z przyjaciółmi , którzy są pomocne, opracowanie nowego sposobu myślenia , jak również wziąć osobistą odpowiedzialność , aby pozostać trzeźwy i wolny od narkotyków i nadużywanie alkoholu w dłuższej perspektywie . To, czego potrzebujesz
materiał Czytanie
Art Supplies
Biblia
Pokaż więcej Instrukcje Katowice uczenia się nowych umiejętności życiowych
1

prowadzenia działalności , które budują Twoja samoocena . Wiele może dostać się do nawyku vegging w przed telewizorem lub grając długie godziny gry wideo . Chociaż są tosposób na zabicie czasu , ważne jestodzyskiwanie alkoholu lub narkotyków sprawca nauczyć się umiejętności , które budują ich poczucie własnej wartości . Twoja samoocena jest już uszkodzony, i może być jedną z przyczyn staje się uzależniony w pierwszej kolejności .

Podejmowanie proaktywnych działań nie związanych z uzależnieniem od narkotyków i alkoholu , może pomóc . Wolontariusz , aby pomóc dzieciom w szkole lub społeczności , ochotnika do pracy w niepełnym wymiarze czasu w lokalnej bibliotece , dostarczanie posiłków doosób starszych lub angażowania się w posługi świeckich - sponsorowanej przez przynależności religijnej . To może pomóc rozwijać poczucie wartości i szacunku dla samego siebie , poza jakimkolwiek związku z uzależnieniem od alkoholu lub narkotyków po zakończeniu rehabilitacji .
2 Podejmowanie sztuki może pomóc rozwijać poczucie własnej wartości i zażegnać nudę .

Weź sztukę . Sztuka może pomóc rozwijać poczucie własnej wartości . To może byćdobry sposób na spędzenie wolnego czasu na odwyku i po odwyku . Jeśli rozwijać swój talent , może być w stanie zarobić dodatkowe pieniądze , aleważne jest to, że może być stabilizacji , pomaga na stres i nudę . Nuda jest jednym z powodów, niektóre mają twardy czas pobytu z dala od alkoholu i narkotyków .

Kiedy widzisz dzieł sztuki , które zostały utworzone teraz lub w przeszłości , to pomoże Ci uświadomić sobie, że nie ma wartości. Może to byćpomoc w utrzymaniu od narkotyków i alkoholu i będzie mniej prawdopodobne, aby być pod wpływem dawnych "przyjaciół" , którzy mogą próbować przekonać , aby ponownie zaangażowany w autodestrukcyjnych nawyków .
3 Wybierz przyjaciół, którzy będą wspierać was w waszych wysiłkach być nadużywanie substancji darmo .

Wybierz nowych przyjaciół . Jeśli spędzać czas ze swoimi starymi kumplami do picia , są szanse, masz zamiar zacząć znowu pić . Może nie stanie z dnia na dzień , ale dać mu wystarczająco dużo czasu i będzie . Nie oszukujmy się do myślenia, że ​​można " powiesić z chłopcami " i nie wpaść w kłopoty . To trwa tylko jeden nawrót , aby ponownie trochę uzależniony , więc trzymaj się z dala od tych , którzy używają, i wybrać przyjaciół , którzy mogą nie być tak ekscytujące , ale kto będzie wspierać was w waszych wysiłkach , aby zachować trzeźwość i narkotyków.
Tanie 4

Czytaj łapczywie . Zamiast spędzać długie godziny przed telewizorem , umieścić telewizor w szafie i dowiedzieć sięczytelnik . Przeczytaj o tym, jak być trzeźwy . Przeczytaj pierwsze rachunki osobie którzy udało . Przeczytaj o rodzaju wzajemnych problemów, które mogą towarzyszyć nadużywanie alkoholu i narkotyków , takich jak depresja czy zaburzenia dwubiegunowego . Czytaj pozytywny materiał , który pomoże ci rozwijać się duchowo . Czytaj Biblię . Czytaj na bieżąco z aktualnościami . Czytanie wzmacnia umysł , rozwija intelekt i pomaga utrzymać umysł aktywny. To może pomóc , aby zdobyć siłę psychiczną i zachować Ci zachęcani przez innych opowiadań i wnikliwości , aby zatrzymać się od narkotyków i alkoholu .
5 Modlitwa może pomóc zdobyć siłę , aby zatrzymać się narkotyki i alkohol i zrobić sukces z odwyku .

Módlcie się o Bożą pomoc . Modlitwa może pomóc zdobyć siłę do przezwyciężenia uzależnień . To działa dla wielu, ale także bierze upór .
6

Wstrzymuję się całkowicie od narkotyków i alkoholu . Nie myśl, że można od czasu do czasu " dip " i pozostać trzeźwym . Alkoholu i narkotyków potrzeby sprawca zrobić mocne postanowienie o sobie, że nie będzie pić , w ogóle , nigdy. Alkohol nie jest coś, co można poddać się rekreacyjnie , jak wiele może . Ma władzę nad sprawcą , anajlepiej zrobić to się zdecydować , aby nie pić w ogóle , zawsze, zawsze. To jest coś, musisz być gotów zrezygnować całkowicie . Jest to ważny krok do odzyskania. Imperium