Jak zwiększyć liceum Programu oparte Zaprzestanie palenia
Wiele osób po raz pierwszy wprowadzony do palenia jako nastolatki , w liceum . Czy to z powodu stresu młodzieży, hormonów , czy nieustanne dostawy presji , że pierwszy papieros będzie nieuchronnie prowadzić do wielu problemów zdrowotnych w przyszłości. Jak starsi palacze są doskonale świadomi , trudno jest ograniczyć uzależnienie od palenia , dlategoprogram, zaprzestanie palenia tytoniu jest ważne, aby ich wspierać w tych staraniach . Oto kilka sposobów, aby poprawić ten, w swojej własnej szkole . Instrukcja1
Bądź proaktywna podczas rekrutacji . Rozdawanie broszur i ulotek jest pomocne , ale nastolatków palących musi być poszukiwany i osobiście poprosił , aby uczestniczyć . Zapewnienie zachęt dla uczestników , takie jak kredyty i czasu wolnego od zajęć . Powinni również wiedzieć, żedoradztwo jest poufne , a brak informacji dzielą nigdy udostępniane innym.
2
dać studentom wiele sposobów, aby skontaktować się ze swoim programem . Większość nastolatków ma telefony komórkowe i komputery , więc robi doradztwo przez tych platform będą ułatwić im udział w programie . To również daje im kontrolę nad długością sesji doradczych , zmniejszając presję na ich strony .
3
Użyj rozmowy motywacyjne , co stawia uczniów w fotelu kierowcy ich chęć rzucenia . Nie naciskać na uczniów , aby rzucić palenie , ponieważ młodzież są zazwyczaj odporne na władzę . Przyjąć niekonfrontacyjnego podejście , odzwierciedlające własne słowa ucznia na niego , czyniąc go zrozumieć, dlaczego on powinien zamknąć i dając mu determinacji , aby to zrobić .
4
dać studentom umiejętności poznawczych behawioralnych potrzebne , aby zamknąć. Angażować się w produktywne zarządzanie gniew , szkolenia asertywności i relaksu lub programów rozwoju zarządzania stresem . Pomagając im w radzeniu sobie z codziennymi zdarzeń bez konieczności polegania na sztucznej substancji , programy te pozwalają uczniom kontrolować wiele impulsów , które powodują palenie w pierwszej kolejności . Imperium
Następny artykuł:Szkodliwym wpływem dymu papierosowego Pozostałości
Poprzedni artykuł:Pięć głównych składników Cigarette Smoke
palenie
- Jak obliczyć Ring Rozmiar z ulubionych Tobacco cygara
- Jak uzyskać nikotyny Łatki
- dzieci i Nicorette Gum zatrucia
- Choroby spowodowane paleniem tytoniu
- Jak zrobić Alternative papierosa z mniej szkodliwymi substancjami
- Jak Czas Objaw Poprawy po rzuceniu palenia
- Wpływ palenia tytoniu na Organy
- palenia i Wydajność pracy