Jaki wpływ ma Palenie Czy na wzrost mięśni ?

Teraz , większość ludzi zdaje sobie sprawę z zagrożeń związanych z paleniem . Raka płuc , choroby układu krążenia , skrócona długość życia - by wymienić tylko kilka - iogromna lista problemów zdrowotnych związanych z paleniem nadal rośnie . Aleskutkiem ubocznym palenia , że nie wiele osób może być świadomy jest jego wpływ na wzrost mięśni . Jak działa mięsień
rosną ?

Podczas ćwiczeń treningu siłowego włókien w mięśniach docelowych faktycznie zostać uszkodzone w procesie znanym jako " uraz mięśni. " Młoda sub Kwon , M.S. i Len Kravitz , Ph.D. z University of New Mexico wyjaśnić , że w przypadku wystąpienia szkody mięśni , komórki spieszyć do strefy i zacząć bezpiecznik formowania nowych włókien , o których mowa w " miofibryli . "
Nagrywanie Muscle --- Nie Tłuszcz

Oprócz wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego i zyskuje mięśni , większość osób , które korzystają również nadzieję, że do spalania tłuszczu . Niestety , jeśli jesteś palaczem, to może nie być możliwe . W rzeczywistości , Fairfax cyfrowe donosi , że palenie zmniejsza apetyt i powoduje utratę wagi , ale jest to zwykle tylko masa mięśni , że jest stracony . W związku z tym , że każdy wzrost mięśni jest zdobyty przez trening siłowy może łatwo zostać utracone przy następnym paczki papierosów . Imperium Nikotyna i Insulina

Według MuscleNet . com ,nikotyny w papierosach powoduje, że ciało staje się odporne na insulinę . Co oznacza , że palenie ma bezpośredni wpływ na sposób mięśnie metabolizuje insuliny i glukozy we krwi . Ponieważ uzupełnienie glikogenu jest szczególnie ważne, aby regeneracji mięśni , wzrost mięśni u palaczy jest znacznie zmniejszona w porównaniu do tego z niepalącymi .
Synteza białek

Synteza białka jestniezbędnym elementem wzrostu mięśni. Podczas trening siłowy ilość syntezy białek , żeciało przechodzi zmniejsza się , ale to podnosi kolejny raz ćwiczenia przestał . Uniwersytet w Nottingham donosi , że palenie hamuje wzrost mięśni poprzez zakłócanie procesu syntezy białek.
Miostatyna

wzrost mięśni u niektórych ludzi jest czasem zmniejszona przez enzym znany jako miostatyna . Według Bio- Medicine.org , palacze mają większą ilość miostatyna niż osoby niepalące . To również wydaje się odgrywać rolę w utracie mięśni związane z aktywnych palaczy . Imperium