Niski poziom cukru we krwi i Rzucenie palenia

Wiele z najbardziej obciążających objawów odstawienia nikotyny wynikają z nagłego spadku cukru we krwi . Kiedy palisz ,nikotyna powoduje organizm do uwolnienia przechowywane tłuszczów i cukrów . Dla wielu , palenie jestformą kontroli apetytu . Gdy ciało uwalnia przechowywane energii ,palacz nie musi jeść , aby zatankowany . Nikotyna hamuje również zdolność organizmu do wykorzystania swojej naturalnej insuliny. Kiedypalacz przestaje ,ciało musi nauczyć się ponownie , jak kontrolować swój poziom cukru i insuliny . Ból i zawroty głowy

bóle i zawroty głowy są częste i bolesne skutki uboczne gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi . Ciało wymaga pewnego poziomu cukru we krwi , aby nakarmić swoje mięśnie i mózg . Objawy te zwykle nie trwają długo . Większość regulatorów cukru we krwi z mózgu do normalnego zwrotu w ciągu trzech dni po rzuceniu palenia tytoniu .
Zamieszanie lub niezdolność do koncentracji Katowice Katowice

Nicotine wypłat spowodować nagły wzrost stężenie tlenu w krwi, wraz ze spadkiem cukru. Podczas dodatkowego tlenu jest dobre , trudnodostosować się do ciała . W połączeniu z niskim stężeniem cukru we krwi ,mózg czuje się zarówno przytłoczony i głodu w tym samym czasie i może czasowo powodować nieporozumienia lub niezdolność do koncentracji . Problemy te powinny przejść przez kilka tygodni po rzuceniu palenia . Jeśli utrzymują się , należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania pomocy . Imperium drażliwość

najbardziej uznanych objawem odstawienia nikotyny jest drażliwość . W dużym stopniu jest również spowodowane szybkim spadku poziomu cukru we krwi . Ciało staje się całkowicie zachwiane imózg ma trudności radzenia sobie ze stresem to normalnie obsługuje z łatwością. Głębokie oddychanie jestdoskonałym sposobem, aby poradzić sobie z odstawieniem nikotyny . Weź kilka głębokich oddechów każdym razem odczuwać skutki odstąpienia. Dodatkowy tlen ma uspokajający wpływ , który pomoże Ci przejść przez trudniejsze momenty .
Głód

Niski poziom cukru we krwi w czasie odstawienia nikotyny sprawia, że ​​wiele osób sięga po dodatkową żywność po rzuceniu palenia . To wymaga dużo siły woli , aby uniknąć pokusy w tym czasie . Ciało nie potrzebuje dodatkowego jedzenia , ale uważa, że tak. Objawy są całkiem realne , jednak i jedzenia trochę więcej może być korzystne . Aby zminimalizować przyrost masy ciała , jeść dużo świeżych warzyw i owoców , a nie przekąsek . Nawet jeśli nie zdobyć kilka kilogramów , warto się zatrzymać takiego śmiertelnego nałogu.
Pomoc

Wiele objawów odstawienia spowodowane przez niski poziom cukru we krwi może zniesiony przez picie dużej ilości soku owocowego . Jedz świeże owoce kilka razydziennie, aby dać sobie dodatkowy impuls , gdy jej potrzebujesz . Jeśli objawy nie ustępują w ciągu kilku tygodni po rzuceniu palenia , należy skonsultować się z lekarzem . Imperium