Naturalne sposoby , aby chronić płuca Po Azbest Ekspozycja

narażenia na działanie azbestu może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Najczęstszą chorobą związaną z narażeniem na działanie azbestu jest typem raka płuc znany jako choroby. Istnieje kilka naturalnych sposobów ochrony płuc po ekspozycji na działanie azbestu . Dzięki użyciu naturalnych strategii umieścić się w najlepszej pozycji , aby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Wyeliminować inne ryzyka

wyeliminowanie innych potencjalnych zagrożeń dla zdrowia płuc . Najważniejszym naturalnym krokiem do podjęcia w celu ochrony płuc w następstwie narażenia na działanie azbestu jest wyeliminowanie innych czynności i substancje , które mogą powodować choroby płuc . Najważniejszym z tych czynników jest palenie.
Dieta

Jedz płuc -dieta na co dzień . Zrównoważone, zdrowe diety jest korzystne do wszystkich narządów ciała. Zdrowe jedzenie jest jeszcze ważniejsza w następstwie narażenia na działanie azbestu . Łódź

odpowiedniej, naturalnej diety w celu ochrony płuc po ekspozycji azbestu obejmuje cztery porcje świeżych warzyw i taką samą ilość świeżych owoców dziennie. Wybór ekologicznych warzyw i owoców jest dobrą alternatywą ze względu na brak pozostałości chemicznych z bardziej tradycyjnych metod uprawy . Zmniejszenie narażenia na działanie substancji chemicznych działa na rzecz ochrony zdrowia płuc po ekspozycji na działanie azbestu .

Dodawanie pełnoziarniste i chude mięso ( szczególnie ryb i drobiu ) do płuc zdrowia dieta również jestmądre .

ćwiczenia numerów

Regularne ćwiczenia aerobowe nie tylko bezcenne dla zdrowia serca , tego typu schematu fitness jest równieżnaturalny sposób na wzmocnienie płuc i chronić je po ekspozycji na działanie azbestu . Najbardziej odpowiedni program ćwiczeń aerobowych do ochrony płuc po ekspozycji na działanie azbestu obejmuje trzy sesje w tygodniu . Każda sesja ćwiczeń aerobiku powinien trwać od 30 do 40 minut, maksimum korzyści . Imperium