Protect Your Back Training Safety

powrót jest jednym z najsilniejszych , ale najbardziej obciążonych części ciała ludzkiego . Urazy kręgosłupa wynikają z działalności powtarzalnej lub w wyniku poważnego wypadku , wpływa więcej niż 500.000 ludzi w Stanach Zjednoczonych każdego roku . Że wyniki w ponad 50 miliardów dolarów kosztów opieki zdrowotnej i strat w produkcji na pracy . Powrót Anatomia

składa się z kręgosłupem, w którym mieści się rdzeń kręgowy , łopatek , klatki piersiowej , płyt i kilka grup mięśni , ścięgien i więzadeł . System ten pozwala na ruch mięśni szkieletowych głowy i szyi , ramion i nóg , a skręcanie i zginanie .
Powrót Kontuzje

zakres ruchu i wiele zastosowań tyłu zrobić że szczególnie podatne na uszkodzenia . Napięcia mięśni i skręcenia , wybrzuszenia lub przepuklina dysków , złamania kości lub podarte mięśni, wiązadeł i ścięgien wszystko powodować bóle pleców , a czasami utrudniają normalne funkcjonowanie . Poważne urazy kręgosłupa mogą powodować paraliż .

Przyczyn szkody

stres, podnoszenie ciężkich przedmiotów , skręcanie , upadku , złej postawy i działań prowadzących siedzący tryb życia przyczyniają się do nawet urazy kręgosłupa . Skumulowane zaburzenia uraz wynika z powtarzających się ruchów, które noszą na mięśnie i kości z tyłu , i nagle, ciężki uraz wpływa na plecy w momencie wypadku lub obrażeń . Zwyrodnieniowe również wpływ czynniki powrotem zdrowia .