Jak schudnąć po pionowej tulei

Medline Plus opisującą pionową tuleję jako rodzaj chirurgii utrata masy ciała , w którym 80 do 85 procent w żołądku jest usuwany . Pozostała część żołądka przekształcone i zszywane w długą rurę , lub " sleeve" . Różni się to od żołądka pozaustrojowego , w którychżołądku znajduje zszywane w mniejszym rozmiarze , ale nie są usuwane. Ponieważwielkość żołądka jest znacznie zmniejszona w pionowej tulei , jest w stanie pomieścić tylko małe ilości żywności i napojów , pomagając pacjentom jeść mniej . Pionowy pokrowiec jestprocedura nieodwracalna , ale odpowiednia dieta i ćwiczenia nawyki muszą być utrzymywane w celu zachowania jego skuteczne w kontroli wagi . Instrukcja
1

Śledź porady lekarza, żywienie ściśle . Zazwyczaj będzie umieszczony na płynnej diecie przez co najmniej dwa dni po zabiegu , w zależności od " Medline Plus. " Będziesz potem stopniowo przejść z diety puree do pokarmów stałych . Aby schudnąć i uniknąć rozciągania żołądka , ważne jest, aby jeść małe ilości pokarmu w ciągu dnia , i pobyt w ramach limitu kalorii zaleconego przez lekarza .
2

Śledź zaleceń lekarza dotyczących aktywności fizycznej po zabiegu chirurgicznym. Twój organizm potrzebuje czasu, aby uzdrawiać przed rozpoczęciem schematu ćwiczeń . Jednak ćwiczenie jestkluczowym czynnikiem utraty wagi , utrata masy ciała i utrzymanie po pionowej tulei . Lekarz może zalecić rutynowe podstawie Twojego zdrowia i sprawności fizycznej .
3

radzić sobie z emocjami . Twoje głodu nie może zniknąć po operacji . Ważne jest , aby zająć się przyczyny twoich pragnień (tj. smutek , stres , nuda , gniew ) , i do substiute odpowiednich alternatyw , takich jak podejmowanie krótki spacer , aby ponownie skierować cię , gdy pragnienia strajk . Być może trzeba szukać profesjonalnej porady grupy doradca lub wsparcia , aby pomóc Ci przez to część Twojego zwrotu. Według " Medline Plus" , poradnictwo żywieniowe i emocjonalne są czasem zawarte w przygotowaniu chorych do operacji i odzysku . Imperium