Co można zrobić na śpiączkę jelitową po operacji?

1. Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta bogata w błonnik może pomóc w promowaniu regularnych wypróżnień. Błonnik pomaga zwiększyć objętość stolca i ułatwić jego wydalanie. Dobrymi źródłami błonnika są owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste.

2. Pij dużo płynów. Picie dużej ilości płynów może również pomóc w utrzymaniu miękkości i łatwości wydalania stolca. Najlepszym wyborem jest woda, ale możesz pić także inne płyny, takie jak sok, zupa i herbata.

3. Ćwicz regularnie. Ćwiczenia mogą pomóc w stymulacji jelit i promowaniu regularnych wypróżnień. Staraj się poświęcać co najmniej 30 minut na ćwiczenia o umiarkowanej intensywności przez większość dni w tygodniu.

4. Unikaj wysiłku. Napinanie się w toalecie może pogorszyć stan jelit i może również prowadzić do hemoroidów. Jeśli musisz się wypróżnić, nie spiesz się i nie naciskaj zbyt mocno.

5. Stosuj środki zmiękczające stolec lub środki przeczyszczające. Jeśli cierpisz na zaparcia, może być konieczne zastosowanie środka zmiękczającego stolec lub środka przeczyszczającego, aby ułatwić wypróżnienie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, który produkt będzie dla Ciebie odpowiedni.

6. Unikaj niektórych leków. Niektóre leki mogą powodować zaparcia jako efekt uboczny. Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy mogą one powodować zaparcia.

7. Skontaktuj się z lekarzem. Jeżeli jelito śpiące utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni, należy zgłosić się do lekarza. Śpiące jelita mogą być oznaką poważniejszej choroby podstawowej, takiej jak niedrożność jelit.