Odchudzanie Po histerektomii

Jeśli są zaplanowane do usunięcia macicy , są szanse , że przeczytałeś wiele opowieści o przyrost masy ciała i niezdolność do utraty wagi po operacji . Związek między histerektomii i utrata masy ciała zależy od szybkości odzyskiwania i czy jajniki zostały usunięte . Dobrą wiadomością jest to , że bez względu na to , jaki rodzaj histerektomii masz , są rzeczy, które możesz zrobić , aby zminimalizować przyrost masy ciała , a nawet stracić nadmiar kilogramów . Po zabiegu Weight Gain Risks

Waga zysk jestczęstym skutkiem ubocznym operacji i histerektomii nie różnią . Jak odpocząć podczas rekonwalescencji , będzie spalanie znacznie mniej kalorii niż byś podczas normalnej codziennej rutyny . W miarę upływu czasu , prowadzi do zwiększenia masy ciała. Jak leczyć i są w stanie tolerować aktywności fizycznej , może się okazać , że Twoja waga wraca do normy .
Weight Gain i usunięcie jajników

Kobiety, które miały swoje usunięto jajniki podczas histerektomii mają zwiększone ryzyko przyrostu masy odstrat jajników powoduje menopauzy zacząć. Menopauza wiąże się ze spadkiem metabolizmu , co przy ograniczonej aktywności fizycznej po zabiegu , może powodować waga spike Foto

terapii. Hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) przepisane aby zminimalizować objawy menopauzy mogą również prowadzić do zwiększenia masy ciała . Według dr Frederick R. Jelovsek , położnika w Johnson City, w stanie Tennessee , HTZ przyrost masy ciała powinien być tylko w sąsiedztwie trzech funtów . Ale jeśli progestagen jest częścią planu HRT może wystąpić zwiększony apetyt . Zwiększony apetyt może spowodować zużywają więcej kalorii i uzyskać dodatkowy ciężar .

Suplementy Zmiany podczas odzyskiwania

można utrzymać przyrost masy ciała w zatoce podczas odzyskiwania przez trzymanie się plan zdrowego odżywiania i spożywania mniejszej ilości kalorii . Trzymać się z chudego białka , zbóż i produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu i unikać przetworzonej żywności . Wyborem żywności , które są bogate w cynk , takie jak chude mięso , fasola i całe ziarna zbóż , a także produktów bogatych w witaminę C , jak owoce cytrusowe i pomidory , są nie tylko zdrowe , ale również wybory zachęcanie do szybkiego powrotu do zdrowia .

aktywności fizycznej numerów

aby schudnąć , lub przynajmniej zmniejszyć przyrost masy ciała , chcesz wrócić do ćwiczeń , tak szybko jak to możliwe . Jednak ważne jest, aby nie ryzykować odzysku i podjąć aktywność fizyczną na więcej niż zalecana . Chociaż odzyskiwanie z histerektomii często trwa do sześciu miesięcy , może być w stanie dodać delikatnie do rutynowych czynności wcześniej . Współpracować z lekarzem, aby monitorować swoje postępy i wymyślić plan ćwiczeń , które pomogą Ci spalić kalorie , nie ryzykując swoje uzdrowienie .
I Długoterminowy Weight Loss Katowice Katowice

życie wraca do normy po swoim histerektomii , będziesz mógł powrócić do swojej rutyny po zabiegu w zakresie diety i ćwiczeń fizycznych . Jeśli wystąpią trwałe niemożność schudnąć nawet po wznowiona swoją rutynę przed zabiegiem , skontaktować się z lekarzem , aby sprawdzić, czy istnieje inny przyczyna , takich jak choroby tarczycy . Ona także będzie w stanie pomóc wymyślić plan zdrowego odżywiania . Imperium