Jak wydalasz kał?

Kał jest wydalany z organizmu w procesie zwanym defekacją. Defekacja to proces wydalania stałych odpadów z odbytnicy przez odbyt. Jest kontrolowany przez kombinację mięśni dobrowolnych i mimowolnych.

Oto szczegółowe wyjaśnienie sposobu wydalania kału:

1. Wypełnienie odbytnicy

Gdy pokarm jest trawiony i przemieszczany przez przewód pokarmowy, wchłaniany jest niestrawiony materiał, woda i elektrolity. Pozostały materiał przekształca się w kał i gromadzi się w odbytnicy.

2. Rozciągnięcie odbytnicy

Gdy odbytnica wypełnia się kałem, ulega rozdęciu, a ściany odbytnicy rozciągają się. To rozciąganie stymuluje potrzebę wypróżnienia.

3. Rozluźnienie wewnętrznego zwieracza odbytu

Wewnętrzny zwieracz odbytu to pierścień mięśni, który normalnie utrzymuje odbyt zamknięty. Kiedy potrzeba wypróżnienia staje się silniejsza, wewnętrzny zwieracz odbytu rozluźnia się i odbyt może się opróżnić.

4. Skurcz mięśni brzucha

Aby wydalić kał, mięśnie brzucha kurczą się i wywierają nacisk na odbytnicę. To ciśnienie pomaga wypchnąć kał przez odbyt.

5. Rozluźnienie zewnętrznego zwieracza odbytu

Zewnętrzny zwieracz odbytu to pierścień mięśniowy znajdujący się pod dobrowolną kontrolą. Kiedy nadchodzi czas wypróżnienia, zwieracz zewnętrzny odbytu rozluźnia się, umożliwiając przejście kału.

6. Wydalanie kału

Połączenie ciśnienia w odbytnicy i rozluźnienia zwieraczy odbytu powoduje wydalenie kału z odbytu.

Częstotliwość defekacji może się różnić w zależności od osoby. Niektórzy ludzie mogą wypróżniać się raz lub dwa razy dziennie, podczas gdy inni mogą wypróżniać się tylko co kilka dni. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i wypróżniać się, gdy poczujesz potrzebę.