Odzyskiwanie boczne stawu kolanowego Knee Surgery Repair
Odzyskiwanie jakiejkolwiek operacji kolana jestdelikatny proces . Ruchy stawu kolanowego , jeden z najbardziej skomplikowanych stawów w organizmie , odgrywają kluczową rolę w wielu codziennych czynności . Rzadko , że większość ludzi z tych wniosków , dopóki nie można ich wykonać . Odzysk z chirurgicznej naprawy łąkotki bocznej wymaga dłuższym okresie leczenia fizycznej. Pełny powrót do regularnej aktywności czy sportu wymaga czasu i opieki. Odzyskiwanie po zabiegu
łzawienie łąkotki nieszkody należy lekceważyć : jest to na tyle poważne, aby zyskać profesjonalny piłkarz z eksploatacji na stałe, jeśliuszkodzenie jest na tyle złe . Łąkotki jestgładka podszewka , która obejmuje kości i stawu kolanowego pozwalaślizgać gładko . Gdyłąkotki są uszkodzone , nosi przez kość i powoduje jeszcze większe szkody wewnątrz , mielenia kości na kość i powodującwspólne szybko degenerują . Operacja może naprawić łąkotki i zminimalizować szkody .
Jeśli operacja jest wykonywana , wykonaj odpowiednie procedury odzyskiwania należności . Jak tylko wyjdzie z chirurgii , uruchamiamy ICE Procedura : Ice , Compress , Elevate . Umieść okład z lodu pokryte ręcznik na kolana , że miał operację naprawczą . Kompresji z bandażem ACE lub pończochę ciśnienia. Podnieść opuchnięte kolano przynajmniej do poziomu biodra i korzystnie powyżej poziomu serca. Całej odzysku , te trzy kroki pozostaną wasze najbardziej użytecznych narzędzi . Na pierwszy znak każdego szczepu , nawet po dokonaniu pełnego odzyskiwanie , wykonaj ICE procedury , aby zapobiec obrzęk i zminimalizować uszkodzenia tkanki .
Physical Therapy
Fizjoterapia stanowi najważniejszy etap odzyskiwania z operacji naprawy łąkotki bocznej . Lekarz przypisze ci schematu terapii fizycznej i konieczne jest , aby stosować go . Częstochirurg będzie miał fizjoterapeuta ( PT ) na miejscu , albo być w stanie odnieść się do tego, kto pracuje z jej pacjentów . Rozpocząć fizykoterapię jak najszybciej i kontynuować go religijnie , aż zostaną wydane przez lekarza . Wielu pacjentów chirurgii kolana zrobić wielki błąd zatrzymania ich terapii przed ich uwolnieniu . PT są szkoleni , aby dokonać możliwie najlepszego zdrowia. Jeśli chcesz odzyskać w pełni korzystać z kolanem i wolność od bólu , nie można sobie pozwolić na błąd pozostawiając opiekę fizjoterapeuta jest . Śledź wszystkie instrukcje PT , zarówno w biurze i poza
Fizjoterapia rozpocznie się prostych ćwiczeń czworogłowego : . Napinaj mięśnie quad , przytrzymaj przez 10 sekund , a następnie zwolnić . Powtarzaj aż ustawia zmęczenie w. Jakquad zaczyna ponownie angażować się po operacji ,PT doda wyciągów nóg , loki, a ćwiczenia równoważenia do harmonogramu . Ostatecznie , można użyć maszyn wagi do zwiększenia siły w quadach oraz w mięśniach kolanowych . Fizykoterapia trwa zwykle co najmniej 12 tygodni po operacji . Imperium Ustawicznej Pielęgnacja
Po powrocie do większości swojej normalnej aktywności , zabezpieczać się przed ponownie raniąc kolana . Twój łąkotki nie został naprawiony , ale kolana są notorycznie ponownej kontuzji. Nawet z najlepszym fizykoterapii , kolano może być mniej stabilny po operacji naprawy łąkotki bocznej kolana .
Po wznowieniu codzienności , zwracać szczególną uwagę na poziom bólu . Jeśli czujesz zmęczenie lub dyskomfort , stop , co działalność robisz. Jeśli jest jakiś obrzęk , należy natychmiast zastosować ICE procedura . Zadzwoń do lekarza , jeśli obrzęk lub ból utrzymuje ponad 24 godzin. Ponadto , jeśli wznowione lub inną działalność sportowo wysiłku , najlepiej nosić szynę wsparcia na kolana , który miał naprawy chirurgicznej dodatkowego wsparcia . Pamiętaj , naprawy łąkotki nie usunąć szkodę, jak gdyby nigdy nie stało. Właściwa pielęgnacja stawu zapewni najlepszy możliwy wynik . Imperium
