Jak powrót po operacji wymiany stawu kolanowego

operacji wymiany stawu kolanowego jestwielka sprawa nie należy lekceważyć . Nie będzie czuć się jak milion dolarów na następny dzień , ale są rzeczy , które możesz zrobić , aby postawić się na nogi i poczuć się jak starego siebie przed swoimi problemami z kolanem . Wykonaj następujące kroki, aby dowiedzieć się, w jaki sposób . Rzeczy, które musisz Obrazów determinację Obrazów Patience Foto siłowni Obrazów program ćwiczeń
fizjoterapeuta

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Powrót Po Knee Zastąpienie Chirurgii

1

Postępuj zgodnie z instrukcjami swojego fizjoterapeuty . Wiele osób nie czuje się , że są gotowe , aby wstać i chodzić dzień po zabiegu , ale jest to konieczne , co jeśli masz nadzieję odzyskać w całości . Zwrócić uwagę na ćwiczenia terapeuta daje i zrobić je na własną rękę , bez powiedział przynajmniej raz lub dwa razy w ciągu tych pierwszych kilku dni .
2

Wejdź do centrum rehabilitacji fizycznej przed powrotem do domu , jeśli w ogóle możliwe. Terapeuci w centrum zapewni schematu ćwiczeń , gdzie będą pracować kolano między 3 lub 4 godziny dziennie . Będą one również daje praktyczne rady, jak robić rzeczy na własną rękę , jak również , jak uniknąć upadków i być bezpieczne w domu .
3

Weź udział w terapii fizycznej , tak szybko jak to możliwe i tak często jak to możliwe, gdy jesteś w domu . Może ona znajdować się w środku lub w sytuacji, gdyterapeuta wchodzi do budynku. Kiedy nie w terapii , wykonywać tak często , jak można na własną rękę . Spróbuj excerise co najmniej dwa razy dziennie przez pierwszy miesiąc lub dwa . Ćwiczenia będą się łatwiejsze z czasem .
4

swoje formalne fizykoterapia się skończy, nadal robi ćwiczenia terapeuta dał wam i wziąć udział w indywidualnym programie ćwiczeń. Jest todobry moment, aby rozpocząć powrót do siłowni lub angażuje się w zajęcia aerobiku . Należy jednak wziąć to łatwe , ponieważ nie masz wytrzymałość jeszcze powrót . Twoja siła będzie stopniowo powrócić tak długo, jak kontynuować terapię .
5

Powrót do pracy tak szybko, jak to możliwe . Dziala pomoże zachować Ci aktywni fizycznie i się nudzić w domu . W pracy , można kontynuować leczenie przez po schodach zamiast windy . Jeśli jesteś na emeryturze , dostać reacquainted z niektórych swoich dawnych zajęć. Imperium