Jak prawidłowo unieść nogę po endoprotezoplastyce stawu kolanowego?

Jak prawidłowo unieść nogę po wymianie stawu kolanowego

1. Połóż się na plecach z ugiętym kolanem. Twoje kolano powinno być zgięte pod kątem 90 stopni. Aby uzyskać wsparcie, umieść poduszkę lub złożony koc pod kolanem.

2. Połóż stopę na poduszce. Unieś stopę tak, aby znajdowała się wyżej niż kolano. Użyj poduszek lub otomany, aby podeprzeć stopę.

3. Trzymaj nogę uniesioną tak długo, jak to możliwe. Co godzinę unoś nogę na co najmniej 20 minut. Pomoże to zmniejszyć obrzęk i ból.

4. Unieś nogę podczas snu. Użyj poduszek lub regulowanego łóżka, aby unieść nogę. Pomoże to zapobiec obrzękowi i bólowi w nocy.

Dodatkowe wskazówki dotyczące unoszenia nogi po endoprotezoplastyce stawu kolanowego:

* Używaj twardych poduszek lub koców, aby podeprzeć kolano i stopę. Miękkie poduszki i koce mogą zwisać i powodować zginanie kolana, co może prowadzić do bólu i obrzęku.

* Unikaj krzyżowania nóg. Krzyżowanie nóg może wywierać nacisk na zranione kolano i prowadzić do bólu i obrzęku.

* Jeśli masz trudności z uniesieniem nogi, poproś o pomoc członka rodziny lub przyjaciela.

Jeśli po endoprotezoplastyce stawu kolanowego odczuwasz silny ból lub obrzęk, ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem. Mogą to być objawy powikłań, takich jak zakrzepy krwi.