Jak wrócić do pracy po zabiegu rotatorów

Więc wziął zanurzyć i poszedł pod nóż , aby ta dokuczliwy kontuzji barku załatwione raz na zawsze . Ale poza butelką pełną leków przeciwbólowych i ogromnej procy , co masz do pokazania tego? Po wykonaniu swój czas siedząc na kanapie w osłupienie ( i spania na nim , w większości przypadków ) , nadszedł czas, aby radzić sobie z realiami konieczności rękę , że nie może być bardzo przydatne na chwilę . W zależności od tego, co robisz dla życia, wraca do pracy to tylko jedna z tych rzeczywistości . Rzeczy, które musisz
Zawieszenia
Minor lek przeciwbólowy
Pokaż więcej instrukcji
1

Weź prysznic . To nie będzie łatwe , ponieważ ramię jest uzdrowienie . Coraz koszulę może byćpoważnym problemem . Usuń najpierw procy . To się czuć dziwnie , dopóki nie mieliśmy szansę na rozpoczęcie rehabbing ramię i ma go z procy na dłuższy okres czasu . Podnieś koszulę się nad dobrym ramieniu i głowie . Następnie można przesunąć ją wokół i poza swoim drugim ramieniu.
2

ubrać. Niestety , będziesz musiał przyzwyczaić się do nie mając rękę na chwilę , więc ubieranie może być wyzwaniem , zwłaszcza jeśli jest to twoje ramię , które jest dobre układane . Musisz nauczyć się robić rzeczy z drugiej ręki , aż chirurgicznie naprawić ramię staje się bardziej użyteczne . To samo odnosi się do wykonywania i jeść śniadanie .
3

Pobierz w samochód i jechać . Na szczęście ,chirurgicznie naprawy stożka rotatorów naprawdę nie ma to większego wpływu na prowadzenie pojazdów , chyba że po prostu nie wydaje się kontrolować swoje ramię , co nie jest na Fritz . Jeśli prawa ręka jest w chuście , masz zamiar zrobić wszystko lewą ręką , i na odwrót . Tylko czas to naprawdę stać się przeszkodą jest , jeśli masz stick shift . Spójrz w samochodach handlowych na trochę z kimś, kto ma dwa dobre ręce .
4

Rób swoje . W zależności od tego, co jest , że praca , może to byćuzasadnione zadania lub może to być niemożliwe . Jeśli masz pracę, biurka , w którym dużo pisania i działań pokrewnych zrobić , to jest rzeczywiście bardzo łatwo dostać się z powrotem do huśtawka rzeczy . W rzeczywistości , można nawet zabrać rękę z procy od czasu do czasu i używać rąk do działalności biurowej . Jeśli spędzić dzień wymiany opon lub walenie paznokcie , może warto pomyśleć o albo znalezienie innej pracy lub linii czasu wysiąść , dopóki nie miał wystarczająco dużo czasu , aby uzdrawiać .
5

Przełącz procy . Po okołomiesiącu w wielkim procy ( czasem mniej , w zależności od stopnia ciężkości obrażeń ) będziesz chciał iść z czymśnieco mniej ciasne idużo mniej uciążliwe . Pobierz mały zawiesia z każdej aptece i nosić to. Również wykorzystać każdą okazję , musisz dostać ramię z procy . Pomoże to utrzymać zanik mięśni do minimum . Imperium