Leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów ból w nocy

National Library of Medicine Stany Zjednoczone stronie internetowej informuje, że ból w nocy jest bardzo istotny dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów . To przyczynia się do zmęczenia związanego z chorobą , pozbawiając pacjenta z pilnie potrzebne snu. Jednakże , istnieją etapy, które mogą być przyjęte w celu zmniejszenia bólu , reumatoidalnego zapalenia stawów w nocy. Przed pójściem do łóżka

Przed emeryturę , skorzystać z jednej z metod , które pomogą zmniejszyć ból dobranoc . Strona Arthritis Foundation mówi gości o różnych metod redukcji bólu , które mogą być użyteczne . Na przykład , opakowania na gorąco lub na zimno , który może zmniejszać sztywność i ból. Gorący kaczki przynieść ulgę na bóle stawów i mięśni . Jeśli pojawia się obrzęk i zaczerwienienie , ale zimne kaczki będzie bardziej przydatny w kontrolowaniu tych objawów.

Metody samodzielnego masażu , takich jak fotele do masażu , poduszki lub ręcznych Masażery , mogą okazać się pomocne w łagodzeniu cierpienia stawów . Dodatkowo , samo- masaż może pomóc relaksu , które pomogą Ci zasnąć szybciej .

Gorące kąpiele lub wiry wprowadzają ciepło i delikatnie ugniatać na obolałe stawy . Jeśli nie posiadasz spa , jest kilka urządzeń , które zostały zaprojektowane , aby pasować do wanny do wytwarzania strumieni wody , które symulują jacuzzi .

Wielu pacjentów , że ponad -the-counter leki dostępne w każdym leku przechowywać stępić ich bólu . Leki takie, jak ibuprofen , aspiryna lub acetaminofen może pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku . Istnieją również holistyczne zabiegi , które mogą być podjęte w celu łagodzenia bólu . Na przykład ,strona Mayo Clinic zawiera aktualnych raportów dotyczących produktów , które są produkowane z nasion chili , pieprz . Produkty te wytwarzają ciepło po zastosowaniu na skórę. Korzystanie z tych lub podobnych produktów przed snem należy kontynuować w celu zmniejszenia bólu przez kilka godzin .
W łóżku

noszenie klamrach lub zawijania stawów z bandaża elastycznego zapewnia ochronę do powierzchni i pomaga zmniejszyć stany zapalne. Może to przynieść ulgę w nocy ból.

Strona ArthritisToday zaleca stosowanie jak najlepszych poduszkę do konkretnych potrzeb . Poduszka powinna udzielić wsparcia na szyi bez odchylania głowy do przodu . Istnieje poduszki zaprojektowane specjalnie dla każdej pozycji snu .

Oprócz właściwej poduszki, materac , który wspiera Twój organizm jest ważne dla zminimalizowania bólu stawów w nocy . Jeśli materac jest zbyt twardy , należy rozważyć nakładki z pianki , aby go zmiękczyć . Kolejny dodatek do materaca , który może zmniejszyć ból w nocy jestmateraca - ocieplenie . Są one zaprojektowane tak, aby zmieścić się na górze materaca i wytwarzają ilość ciepła można dyktować . Ten stały przepływ łagodnym ciepłem może przynieść ulgę w bólu przez całą noc . Imperium Podczas Dnia

Prawidłowe nawyki w ciągu dnia można określić, jak dobrzezapalenie stawów pacjent może spać w nocy . Wystarczająco dużo ćwiczeń , mających odpowiednie nawyki żywieniowe i uczenia się, jak najlepiej radzić sobie ze stresem , są czynnikami, w poziomach ból stawów , które mogą mieć wpływ na sen. Imperium