6 kroków żałoby

Smutek jestból, który odczuwamy od straty , często wiąże się z utratą członka rodziny , przyjaciela lub zwierzę. Niektórzy ludzie również żal w obliczu choroby, zwłaszcza choroby terminalnej. Inne przyczyny mogą obejmować rozwodu , separacji lub ostatnie utraty pracy . Bez względu na powód smutku , toindywidualne emocje i ludzie sobie swój żal na kilka różnych sposobów , jak przejść przez kilka różnych etapów . Denial

Ludzie mają tendencję do najpierw poradzić sobie z cierpieniem , zaprzeczając , że utrata miała miejsce. Jako naturalny mechanizm obronny , że wykorzystują metody takie jak wycofanie społeczne , lub blokowania słów, których nie chcą słyszeć . Ten etap jest czasami opisany za pomocą takich słów jak " drętwienie " lub " szok " i może trwać minuty , a nawet tygodni .
Gniew

wyciągów przeciwmgielnych , zestawy rzeczywistość i odmowa słabnie . W zależności od okoliczności utraty , staje się zły na siebie ,zmarłego,lekarz, który nie może leczyć choroby ,sama choroba lubfirma, która go rozwiązana . Przyczyny gniewu może obejmować utratę niezrealizowanych marzeń lub dezercję przez ukochanej . Smutek i wycofanie może dołączyć do tego etapu . Imperium Targowanie

Mając nadzieję na zmianę kursu , co jest nieuniknione , jeden może próbować się targować w tym czasie . Przykładem może byćosoba, która śmiertelnie chorego współmałżonka i próbuje targować się z Bogiem , mówiąc: " Jeśli pozwolisz mu żyć , nigdy nie będę się wściekać na nikogo ponownie i pójdę do kościoła co niedzielę . " Żal mogą być także obecne na tym etapie . Na przykład , w przypadku przypadkowej śmierci ,osoba żałoby mogą zapytać : "Co , jeśli właśnie tego dnia przebywał w domu , zamiast jazdy do sklepu? "
Depresja

Według PsychCentral.com dwa typy depresji są związane z smutku . Pierwszym z nich jestdepresja , która jest związana i strat dotyczy problemów logicznych , takich jak wydatki związane z pogrzebem . Można też męczyć , że smutek zachował ich od innych, którzy na nich polegać . Drugi rodzaj depresji jestbardziej prywatny , w którymosoba przygotowuje powiedzieć ostateczne pożegnanie do ich ukochanej osoby . Depresja jestnaturalną reakcją na stratę i może pomóc w procesie leczenia .
Akceptacji

akceptacji pojawia się, gdy ktoś przyjmuje , że zaprzeczenie , gniew , a negocjacje nie zmieni Oczywiście o tym, co działo się i uczy się żyć z ich utratą . Jest przejściem , a nie szczęścia , ale do nowej rzeczywistości bez ukochanej osoby .
Przebudowa iGórę Turn

zaczyna dostosowywać się do stanu rzeczy . Lekcje depresja i życie stało się spokojniejsze . Osoba, która doświadczyła straty zacznie funkcjonować lepiej każdego dnia i odtworzyć siebie i swoje życie bez ich drogo odszedł . Imperium