Jak wiedzieć, kiedy depresja powraca

Depresja tostan zdrowia psychicznego , które mogą przyczynić się do dramatycznych zmian w swoich emocji i perspektyw na życie . Jeśli jesteś w depresji , może stracić zainteresowanie codziennych czynności , które wcześniej dokonanych jesteś szczęśliwy , a może nawet trudno funkcjonować tak jak zwykle . Depresja może nawet powodować objawy fizyczne lub spowodować kwestionować swój powód do życia . Istnieją metody leczenia depresji , ale czasami to wraca , pomimo leczenia . Instrukcja
Rozpoznaj Depresja
1

rozróżnić między niebieski i jest uczucie depresji . To jest normalne , aby czuć się w dół lub smutny od czasu do czasu , zwłaszcza, gdy nie możesz się pewnego rodzaju niepowodzenia lub utraty . Jeśli blues nie wydają się niech się po kilka dni minęło , jednak depresja może być powrót .
2

Przeanalizuj , jak się czujesz o swoich codziennych zajęć . Jeśli zaczynasz tracić zainteresowanie rzeczy zwykle podobają , w tym płeć , może być ponownie w kierunku depresji . Chociaż to jest normalne , aby czuć się niezainteresowani działalności od czasu do czasu , decydując nie chcesz uczestniczyć w działaniach na wszystkich lub przez większość czasu jestznak ostrzegawczy .
3

ocenić nastroje . Jeśli czujesz się beznadziejna , rozdrażniony , niespokojny lub bezwartościowe dużo czasu , depresja może być powrotu . Podobnie , trudności w podejmowaniu decyzji , problemy z koncentracją i niewyjaśnione epizody płacze mogą być objawy depresji .
4

Uwaga żadnych problemów podczas snu . Śpi zbyt wiele , problemy ze snem i uczucie szczególnie zmęczony bez powodu może być objawem depresji .
5

szukać jakichkolwiek objawów fizycznych . Depresja może towarzyszyć utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała , że nie planują . Może także wystąpić niewyjaśnione dolegliwości fizyczne , takie jak bóle głowy lub bóle brzucha .
6

Uważaj na myśli samobójczych . Jeśli zaczniesz myśleć o samobójstwie , to za znakiemznaczącej depresja powróciła . Imperium