Jak korzystać Positional Therapy leczyć refluks

Jak w przypadku każdej choroby ,celem każdej terapii w leczeniu objawów GERD jest zwolnieniem i zapobiec dalszej eskalacji zaburzeń . Terapia pozycyjna jest jedno podejście stosowane w leczeniu GERD . Chociaż terapia pozycyjna może brzmieć jakby będziesz umieścić w twoich kroków zakładając szereg stoisk głowy , to rzeczywiścieważny sposób użyć do leczenia GERD , który opiera się na podstawach grawitacji . Jeżeli szukasz mniej inwazyjną , aby twój trwałe zgaga pójść z dymem , to należy dowiedzieć się , jak korzystać z terapii w leczeniu GERD pozycyjny . Instrukcja
1

Zrozumienie roli żywności w swoim leczeniu GERD przed rozpocząć leczenie pozycyjną .
2

Dążyć do mniejszych posiłków w ciągu dnia zamiast dużych posiłków . Więcej żywności podjęte w jednym czasie , tym dłużej potrwa do strawienia i miejsce nacisku na już trudnej dolnego zwieracza przełyku . Ponadto , należy unikać jedzenia posiłku lub nawet przekąskę późno w nocy .
3

Jedz posiłki siedząc w miłej , ale pozycji pionowej. W rzeczywistości , niech ktoś inny dostać się i pobrać z kuchni też sól . Terapia rozpoczyna się w czasie posiłków położenia imniej się poruszać w trakcie i po posiłkulepiej .
4

Staraj się unikać stresujących tematów dyskusji przy stole. Zrelaksowany i bezstresowe środowisko jadalnia może przejść długą drogę , aby pomóc zmniejszyć kwasu refluks później.
5

Unikaj leżącej lub w pozycji leżącej na plecach, przez trzy godziny po jedzeniu . Jest tookres, w którym produkcja kwasu jest najwyższe .
6

Nie wysilać po jedzeniu lub zginania do przodu w talii . Takie działanie będzie stymulować mięśnie brzucha pchać jedzenie z powrotem i przez dolny zwieracz przełyku , powodując zgaga i tym ostrzegawcze palący smak w ustach i gardle .
7

Połóż zgaga do łóżka z terapią pozycyjnej podczas snu. Podnieść głowę tak, że przełyk pozostaje na poziomie wyższym niż w żołądku . Imperium