Jak Counter zgaga

Zgaga występuje przez powodów odmian , w tym dieta bogata w kwaśnych pokarmów , stres i zbyt dużo jedzenia . Zazwyczaj nasze kwasy żołądkowe zatrzymać w żołądku . Czasami jednakdolna część naszych przełyku , zwany zwieracza przełyku , nie jest całkowicie zamknięta. Gdy to nastąpi, kwasu żołądkowego jeździ się układu pokarmowego . Znana jako kwas wrzenia pod chłodnicą zwrotną , to odwrócenie przepływu kwasu żołądkowego jest powszechnie określany jako zgaga . Do zwalczania zgagi , masz wiele opcji . Są to m.in. minimalizując kwasu w diecie , nie leżącej po posiłku i stosowania leków . Instrukcja
Zapobieganie zgaga
1

unikać kwaśnych pokarmów . Żywności, takich jak sok z cytryny i innych cytrusów , sos do makaronu i kawy są wysokiej zawartości kwasu . Wyeliminowanie tych pokarmów z diety , aż zgaga ustępuje .
2

Jedz powoli . Jedzenie zbyt szybko zakłóca normalnego procesu trawienia i pozwala na więcej kwasu w żołądku , aby przejść w górę.
3

Powstrzymaj się od przejedzenia . Gdy jesz za dużo, można dodać nadmiar kwasu do układu pokarmowego . Co więcej , jeśli twój żołądek jest pełny ,jedzenie postawi nacisk na zwieracz przełyku i wcisnąć kwas żołądkowy w górę , co powoduje zgagę .
4

Powstrzymaj się od leżącej po posiłku . Leżącej może spowodować otwarcie zwieracza przełyku lekko . Jak kwas żołądkowy ucieka , poczujesz , że znajome uczucie pieczenia w klatce piersiowej .
5

brać leki takie jak zgaga leki zobojętniające lub Zantacowi zgodnie z zaleceniami lekarza , i postępuj zgodnie z instrukcjami z nad- środki przeciw .
6

odwiedź lekarza do dalszej analizy , czy zgaga nie poprawi się stylu życia i zmian w diecie . Imperium