Naturalne Skuteczna metoda wyeliminować Acid Reflux

Refluks jestchorobą, w której kwas z żołądka przemieszcza się przełyku. To powoduje uczucie pieczenia w gardle i klatce piersiowej . Na receptę i ponad -the-counter leki są dostępne , ale jest wiele naturalnych sposobów leczenia refluksu kwasu , jak również. Zmieniając swoje nawyki żywieniowe i styl życia, co niektóre czynniki mogą pomóc . Również spróbować środków domu . Nawyki Żywieniowe

pewny sposób, aby zmniejszyć lub wyeliminować problemy z kwaśnym refluksem to zmienić , co i jak jeść . Niektóre produkty mogą zgaga bardziej prawdopodobne . Należą do nich napojów gazowanych , czekolady , alkoholu, pomidorów, owoców cytrusowych i mięty pieprzowej . Unikaj tych produktów w miarę możliwości. Inne przydatne zmiany to jedzenie powoli i nie przejadanie się . Również uniknąć leżącej zbyt szybko po posiłku , ponieważ grawitacja jest bardziej skuteczne w utrzymaniu zawartości żołądka w dół , gdy jesteś w pozycji pionowej .
Zbiory Lifestyle Czynniki

Niektóre czynników, takich jak styl życia , otyłość i palenie tytoniu może pogorszyć kwasu refluks . Jeśli masz nadwagę , spróbuj jeść diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i uzyskać regularne ćwiczenia . Utrata masy ciała może być odpowiedź dla niektórych ludzi . Palenie jestznana przyczyna zgagi i refluksu kwasu , więc palacze powinni starać się rzucić jak najszybciej . Inne wskazówki obejmują prowadzenie ubrania luźne wokół brzucha i unikanie stosowania niesteroidowych przeciwzapalnych przeciwbólowe , ponieważ mogą one dodać do problemu kwasu refluks .

Strona główna zadośćuczynienie

Istnieje wiele środków domu , które są bezpieczne , naturalne i skuteczne w łagodzeniu zgagi . Gdy zgaga występuje , spróbuj je jabłko , trochę owoców papai lub garść migdałów lub wypicie szklanki mleka . Ocet jabłkowy jest inny skuteczny zgagę . Spróbować , wymieszać dwie łyżki octu jabłkowego z pół szklanki wody i wypić . Imperium