Zgaga podczas pracy

Zgaga jest wiele różnych nazw , w tym refluks trawienia kwasem. Niezależnie od nazwy , warunek ten może być zarówno bolesne i potencjalnie szkodliwe dla błony śluzowej gardła i przełyku , wyjaśnia chorób Narodowy trawiennego Informacje Clearinghouse w ich publikacji online " Zgaga , Refluks żołądkowo-przełykowy ( GER ) , i choroby refluksowej ( GERD ) . " Doświadczanie zgagi podczas pracy może wskazywać , że organizm reaguje negatywnie do żywności lub , że masz warunki bazowe , które zostały osłabione mięśnie , które oddzielają przełyk z żołądkiem . Powoduje

Zgaga występuje, gdy zawartość żołądka migrują w górę przeszłości swojego dolnego zwieracza przełyku mięśni . Dzieje się tak, gdymięsień zostaje osłabione lub relaksuje nienormalnie , wyjaśnia Mayo Clinic w swoim przewodniku internetowym " Zgaga : . Powoduje " Zgaga może być gorzej , jeśli zginać lub powiesić do góry nogami i wydaje się być bardziej powszechne u osób, które są nadwagą , kobiet w ciąży lub pali papierosy . Pikantne i smażonych potraw , wyjaśnia zaburzenia Narodowy trawieniem Informacje Clearinghouse , napoje zawierające kofeinę i alkohol mogą również zgaga gorzej. Alkohol może spowodować dodatkowe , choć tymczasową , rozluźnienia mięśni dolnego przełyku . Spożywania tych pokarmów i napojów przed treningiem może zwiększyć ryzyko zgagi podczas ćwiczeń .
Dieta

Oprócz napojów zawierających kofeinę , pikantnych i smażonych potraw i alkoholu , inne rzeczy, które spożywają może prowadzić do zgagi podczas pracy . Są to pokarmy zawierające miętę, czekoladę , musztardę, sok pomarańczowy i napoje bezalkoholowe . Jeśliwydaje się wytrącać żywności zgaga podczas pracy może byćindywidualnie nietolerancja i lepiej unikać , aby zapobiec wystąpieniu zgagi . Zużywa zbyt dużo jedzenia ani napoju, ma potencjał, aby zmusić kwasu z żołądka do przełyku lub opóźnienia opróżniania żołądka . Najlepszym sposobem, aby temu zapobiec jest częściej spożywać mniejsze posiłki i mniejsze ilości cieczy przez cały dzień . Imperium Ćwiczenia Katowice Katowice

ćwiczenia , które wymagają położyć się , zginać lub powiesić do góry nogami może prowadzić do zgagi podczas pracy . Dodatkowo , jeśli zgaga jest spowodowana fizycznym problemu , takich jak przepukliny rozworu przełykowego lub wadliwego mięśnia zwieracza przełyku , opracowanie może powodować zgagę lub jeszcze gorzej . Śledzenie swoich nawyków jedzenia i picia oraz występowanie zgagi może pomóc zarówno ty i twój lekarz określić, dlaczego to występuje podczas pracy na zewnątrz , zgodnie z Cleveland Clinic w ich publikacji online " Zapobieganie i Zarządzanie zgaga. "

Leczenie

pierwszą linię obrony w zapobieganiu wystąpienia zgagi podczas pracy na to, aby dokonać zmian w nawykach żywieniowych , rzucić palenie i unikać ruchu , który sprawia, zgaga występuje . Ponadto , ponad -the-counter i leków na receptę może zmniejszyć produkcję kwasu żołądkowego lub zmienić sposób mięśnie przełyku pracy . W rzadkich przypadkach , operacja może być wskazane , aby dokręcić lub naprawy mięśnia zwieracza przełyku lub naprawy przepukliny rozworu przełykowego . Operacja może być inwazyjne lub mogą być wykonywane , w niektórych przypadkach , laparoskopowo z minimalnym znieczuleniu . Imperium