Jak korzystać z diety leczyć refluks

Choroba refluksowej , po prostu znany jako GERD , wyniki podolnej części przełyku nie zapobiega kwasu żołądkowego z płukania , co powoduje typowe objawy zgagi i zaostrzenie przez klatkę piersiową . Jednakże, ponieważ istnieją pewne produkty, które przyczyniają się do osłabienia mięśni wokół przełyku , ma sens używać dietę w naturalny sposób do leczenia GERD . Na szczęście ,diety przeznaczony do leczenia GERD jest bardzo łatwy do przełknięcia . Instrukcja
1

Chew na dowolnym surowców roślinnych , które można tolerować . Warzywa gotowane na parze są O.K. zbyt , ale uniknąć ciasto ogniowo i smażone lub krem z warzyw w stylu
2

Sięgnij mleka oznaczonego niskotłuszczowe , odtłuszczone lub 1 - . do 2 - procentowego mleka tłuszczu . Zostaw mleka czekoladowego smaku do dzieci i mleka krów dzieci.
3

Jedz chude formy białka na swojej GERD diety , takie jak ryby bez skóry z kurczaka i indyka . Jednak wyciąć wędliny, kiełbasa, boczek i mięso z wysokiej zawartości tłuszczu , takie jak hamburger i niektórych kawałków wołowiny .
4

Jedz dużo świeżych owoców , z wyjątkiem tych, znany jako wysoce kwaśne, takie jak pomarańcze , grejpfruty i ananasa. Z tego powodu , może warto rozważyć uzupełnienie diety w tabletkach witaminy C .
5

Masło chleb tak długo, jakchleb nie jest wykonany z pełnego mleka i rozprzestrzeniania się lub niskiej zawartości tłuszczu tłuszczu .
6

Przejdź wszystkie kofeiną ( kawy i całkowicie, bez kofeiny lub nie) i wszystkich napojów gazowanych . Herbata jest dopuszczalne , pod warunkiem, że nie zawiera mięty .
7

spełniać swoje słodycze z przekąsek i deserów , które mają niską zawartość tłuszczu . Przykro nam, ale czekolada jest obecnie .
8

Sip klarowne zupy , które są mało tłuszczu i unikać tych, które są na bazie śmietany lub wykonane z mięsa magazynie , takich jak kurczak (ze względu na skórę ) lub wołowiny . Imperium