Rzeczy, które nie powinny jeść z Acid Reflux
Refluks jest chorobą, w którejkwas w żołądku wędruje do przełyku , powodując ognisty palić w środku klatki piersiowej . Wielu Amerykanów cierpi z powodu tej bolesnej kondycji każdego dnia . Możesz zmniejszyć nasilenia refluksu kwasu , po prostu obserwując to, co jesz , ponieważ niektóre pokarmy i napoje mogą objawy gorzej , według artykułu " Acid Reflux , jedzeniem, aby uniknąć zatrzymać zgaga " w GERD - doc.com . Możesz uczynić swoje życie o wiele bardziej przyjemne , obracając jedzenie z powrotem do swojego przyjaciela . Pikantne przekąski
Pikantne jedzenie jestnr 1 przyczyną refluksu kwasu , zgodnie z GERD - doc.com . Spicy żywność będzieprodukować więcej kwasu w żołądku , co powoduje wrzenie. Jest zalecane , aby uniknąć lub ograniczyć pikantnych potraw , takich jak tacos, chili i sosy Grill z papryki , które zmniejszają objawy , a także w celu uniknięcia curry dania kuchni indyjskiej i chińskiej , zawierających przepisy , które zawierają czerwony pieprz .
Cytrusy
owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny, grejpfruty i należy unikać , ponieważ są bogate w kwas . Po dodaniu do żołądka będą one podnieść poziom kwasowości i spowodować kwasu refluks się pogarszać . Należy również pamiętać, że soki z tych owoców będzie miał ten sam efekt, co jest owocem . Medhelp.com sugeruje próbuje owoce , takie jak jabłka i banany , aby pomóc utrzymać poziom kwasu niższe i zmniejszenia objawów .
Wysokie Fat Foods
dużej zawartości tłuszczu należy być ograniczone , ponieważ pobyt w żołądku dłużej i powodowaćżołądka , aby więcej kwasu . Niektóre przykłady byłoby pełne tłuszczowe produkty mleczarskie , takie jak śmietana , ser lub lód cream.Other nie- mlecznych produktów spożywczych o wysokiej zawartości tłuszczu należy również unikać . To m.in. wysokie mięsa tłuszczu , takie jak hamburger lub kawałków mięsa z nadmiaru tłuszczu . Popularne potrawy smażone będą również pasować do tej kategorii i zwiększy objawy. Jaj, tuńczyka i kanapki z wędlin są również pokarmy , które mogą powodować bolesne pieczenie staramy się uniknąć .
Kofeina Kofeina
wykazano nasilać kwas wrzenia i występuje w wielu produktach spożywanych dziś . Kawa, herbata, czekolada i napoje zawierają kofeinę i wszystko powinno się unikać . Kawa jest bardzo kwaśny, co jest , dlaczego jest taki problem dla wielu osób cierpiących na refluks kwasu . Bezkofeinowe rodzaje tych produktów zmniejsza skutki , zgodnie z Learning Center agonisty.
Gazu produkcji żywności .
Należy również unikać pokarmów , które są znane do produkcji gazu . Warzywa w tej kategorii to groch, fasola , brokuły i kapusta . Owoce , takie jak jabłka , morele i banany również mogą produkować gaz żołądka , które mogą popchnąć kwas z refluksu żołądkowego powoduje . Napoje gazowane również pasuje do tej kategorii .
Zbiory Warzywa
Warzywa są głównie nie- kwaśne, w przeciwieństwie do owoców . Jednakże , istnieje kilka warzyw o dużej zawartości kwasu i należy unikać. Pomidory i cebula są dwa przykłady , a jak będzie działać w ten sam sposób jak owoce cytrusowe , aby zwiększyć kwasowość żołądka . Oba należy unikać , jeśli cierpią z powodu refluksu kwasu , według Learning Center agonisty. Imperium
