GERD bezpieczne Foods
refluks żołądkowo-przełykowy , zaburzenie lub GERD jest spowodowane przez nadmierne wytwarzanie kwasu żołądkowego. Cierpiących na GERD często skażona zgaga , która może być zmniejszona o po starannym diety. GERD bezpiecznej żywności można znaleźć w każdej grupie żywności, w tym owoców i warzyw , mięsa, produktów mlecznych i zbóż. Osób cierpiących na GERD może od czasu do czasu zafundować sobie kilka cukierków , które nie pogarszają ich stan . Owoce i warzywa
GERD bezpieczne owoce m.in. świeże jabłka , suszone jabłka, sok jabłkowy i banany . Osób cierpiących na objawy choroby refluksowej przełyku należy unikać wszystkich owoców cytrusowych i soków . Niektóre warzywa bezpieczne dla osób z GERD obejmuje pieczone ziemniaki , brokuły, kapusta , marchew , fasola szparagowa i groszek . Należy unikać pomidory i przetwory z pomidorów . Ponadto , ważne jest, aby przygotować te owoce i warzywa , w sposób , który nie wymaga dodawania tłuszczu .
Zbiory Mięsa
Kilka rodzajów mięsa i białka są bezpieczne GERD . Bardzo chuda mielona wołowina , stek , Londyn burda , piersi kurczaka bez skóry , białka jaj , jaj i ryb zamienniki bez dodatku tłuszczu to doskonały wybór mięsa do tych, którzy walczą z chorobą refluksową przełyku . Osób cierpiących na GERD należy zadbać, aby unikać mięsa i białka, które są smażone lub mają bardzo dużą zawartość tłuszczu . Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu zatrzymać w żołądku dłużej , co powoduje, że żołądek produkować więcej kwasu . Imperium Ziarna
Niskotłuszczowe ziarna sądoskonałym wyborem dla minimalizacji objawy GERD . Wybory ziarna zawierają multi-ziarna lub białe pieczywo , otręby lub płatki owsiane płatki, chleb kukurydziany, krakersy Graham, precle , brązowy lub biały ryż i ciastka ryżowe . Ludzie, którzy cierpią z powodu refluksu powinien zawierać porcję chleba w każdym posiłku . Chleby pochłaniają niektóre z nadmiaru kwasu żołądkowego , a to zmniejsza objawy GERD przez zmniejszenie ilości lewej kwasu w żołądku .
Zbiory Słodycze
cierpiący GERD może również korzystają okazjonalnie słodki upominek . Niektóre GERD obejmują bezpieczne desery beztłuszczowe ciasteczka, żelki lub czerwony lukrecji . Osób cierpiących na GERD może jeść jakieś inne wspólne desery czy żywność przygotowywane są w wersjach o niskiej zawartości tłuszczu . O niskiej zawartości tłuszczu chleb bananowy jestwielki deser dla tych z GERD . Inne opcje obejmują anioł ciasto żywności o niskiej zawartości tłuszczu i ciasto z dyni . Osób z GERD nie powinny jeść desery zawierające czekoladę i mięty pieprzowej . Imperium
