Czy możesz pokazać ziołowe sposoby na pozbycie się pieczenia kwasu w żołądku?
Pieczenie kwasu w żołądku, znane również jako refluks żołądkowy lub zgaga, jest częstym problemem trawiennym spowodowanym cofaniem się kwasu żołądkowego do przełyku. Chociaż leki dostępne bez recepty mogą przynieść ulgę, możesz także wypróbować naturalne środki ziołowe, aby ukoić i zmniejszyć spalanie kwasu:
1. Śliski wiąz:
- Śliski wiąz zawiera śluz, substancję łagodzącą, która powleka i chroni wyściółkę przełyku, zapewniając ulgę w pieczeniu.
- Wymieszaj 1 łyżeczkę proszku śliskiego wiązu w szklance ciepłej wody. Dobrze wymieszaj i pij przed posiłkami.
2. Korzeń prawoślazu:
- Korzeń prawoślazu to kolejne zioło bogate w śluz, który może łagodzić podrażnione tkanki i zmniejszać stany zapalne.
- Zanurz 1 łyżeczkę suszonego korzenia prawoślazu w szklance wrzącej wody na 10-15 minut. Odcedź i wypij herbatę.
3. Korzeń lukrecji:
- Korzeń lukrecji ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć podrażnienia i stany zapalne w żołądku i przełyku.
- Żuć mały kawałek korzenia lukrecji lub pić herbatę lukrecjową przygotowaną przez zamoczenie 1 łyżeczki suszonego korzenia lukrecji w filiżance wrzącej wody.
4. Imbir:
- Imbir jest znany ze swoich korzyści trawiennych, może złagodzić spalanie kwasu i wspierać zdrowe trawienie.
- Zetrzyj świeży imbir i dodaj go do posiłków lub przygotuj herbatę imbirową, mocząc starty imbir w gorącej wodzie.
5. Ocet jabłkowy:
- Ocet jabłkowy może pomóc zrównoważyć poziom pH w żołądku i zmniejszyć refluks żołądkowy.
- Zmieszać 1-2 łyżki octu jabłkowego ze szklanką wody i pić przed posiłkami.
6. Sok z aloesu:
- Aloes ma właściwości łagodzące i lecznicze, które mogą łagodzić podrażnienia i stany zapalne w przewodzie pokarmowym.
- Wypij 1-2 uncje czystego soku z aloesu przed posiłkami.
7. Herbata rumiankowa:
- Rumianek znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i uspokajających, dzięki czemu korzystnie wpływa na łagodzenie spalania kwasu.
- Zanurz 1-2 torebki herbaty rumiankowej w filiżance gorącej wody na 10-15 minut. Odcedź i delektuj się herbatą.
8. Soda oczyszczona:
- Soda oczyszczona może zneutralizować kwas żołądkowy i zapewnić chwilową ulgę w zgadze.
- Wymieszaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance wody i pij powoli, aby zneutralizować kwas.
9. Nasiona kopru włoskiego:
- Nasiona kopru włoskiego mają właściwości wiatropędne, które mogą pomóc w trawieniu i zmniejszyć gromadzenie się gazów, które mogą przyczyniać się do refluksu żołądkowego.
- Żuj nasiona kopru włoskiego po posiłkach lub pij herbatę z kopru włoskiego, zanurzając 1 łyżeczkę zmiażdżonych nasion kopru włoskiego w filiżance gorącej wody.
10. DGL (lukrecja pozbawiona lukrecji):
- DGL to zmodyfikowana forma lukrecji, która zawiera korzystne związki, ale ma zmniejszoną ilość glicyryzyny, która u niektórych osób może powodować działania niepożądane.
- Przyjmuj suplementy DGL zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu.
11. Herbata miętowa:
- Mięta pieprzowa ma właściwości rozkurczające i wiatropędne, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort żołądkowy i zmniejszyć refluks żołądkowy.
- Zanurz suszone liście mięty pieprzowej lub torebki herbaty miętowej w gorącej wodzie na 10-15 minut. Odcedź i wypij herbatę.
Uwaga: Jeśli oparzenie kwasem utrzymuje się lub jest poważne, ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Te leki ziołowe są na ogół bezpieczne dla większości ludzi, ale mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz jakiekolwiek choroby współistniejące, przed zastosowaniem tych środków skonsultuj się z lekarzem.
