Proste zadośćuczynienie za Acid Reflux

Refluks może budzić ze snu dźwięk z okropnym pośpiechu płonącego kwasu w tylnej części jamy ustnej i gardła . To może zostawić Ci uczucie przestraszony i bez tchu , nie wspominając już sieje spustoszenie z harmonogramem do spania , jak niektórzy chorzy nie mogą wrócić do snu potem. Istnieją proste rozwiązania i zmiany stylu życia można włączyć w celu uniknięcia wystąpienia refluksu kwasu . Zapobieganie

Staraj się unikać pokarmów , które powodują kwasu refluks . Według Narodowego Digestive Diseases Information Clearinghouse , wspólnych powoduje dietetycznych napojów gazowanych , m.in. czosnek i cebulę, ostrych przypraw , tłustych lub smażonych potraw , czekolady , mięty i kwaśnych pokarmów , takich jak pomarańcze , pomidory i spaghetti. Foto

prosty styl życia zmiany, które można wprowadzić : schudnąć , jeśli są otyłe i rzucenie palenia

nie idź do łóżka aż do co najmniej trzy godziny po jedzeniu i podnieść głowę do łóżka o 6 do 8 cali ( można zrobić . to przez umieszczenie bloków drewna pod bedposts . )

nosić luźne ubrania i unikać ciasnych pasów .

Jedz cztery lub pięć małych posiłków dziennie , zamiast trzech dużych posiłków . Unikać przejadania się , a jeśli musisz poddać się żywności spust, który powoduje, że masz refluksu kwasu , jeść je wcześniej w ciągu dnia w celu zmniejszenia problemów w nocy .
Leczenie

Za pomocą over-the -counter leków, takich jak leki zobojętniające sok żołądkowy i środki pieniące , takich jak Gaviscon obejmujących żołądek podszewka z leków , aby zapobiec refluks .

Tagamet , Pepcid i Zantac są H2-blokery i pomóc złagodzić objawy refluksu kwasu zmniejszając produkcję kwasu w żołądku . Zbiory

inhibitory pompy protonowej , takie jak Prilosec i Prevacid pracy uzdrawiania wyściółki przełyku , że jest zirytowany refluksu kwasu i zmniejszają kwasu żołądkowego .

Możesz dostać od lekarza receptę na pobudzające motorykę przewodu pokarmowego , takie jak Reglan . Pomaga zawartości żołądka szybsze opróżnienie i wzmacnia dolny mięsień przełyku

strona revolutionhealth.com zaleca tych środków , aby zapobiec wrzeniu pod chłodnicą zwrotną kwasowych . Gumy do żucia bez cukru w ciągu 30 minut po spożyciu , ta pobudza wydzielanie śliny i działa jak woda w rozcieńczeniu zawartość żołądka . Żuć kandyzowane imbir lub dodaćtrochę do gorącej herbaty . Weź pigułkę enzym papai ( dostępne w sklepach ze zdrową żywnością ) . Połknąć 2 lub 3 łyżki. z octu jabłkowego lub rozcieńczyć i pić to miesza się z wodą . Sip rumianku lub pić dużo wody , aby rozcieńczyć kwasy w żołądku . Imperium