Jak łagodzące zgagę

Zgaga jest oznaczony przez bolesne pieczenie w klatce piersiowej , który może poczuć się jak atak serca do niektórych ludzi, którzy go doświadczają . Jest to spowodowane tym,zwieracz serca znajduje się w dolnej części przełyku umożliwia kwasu solnego wytwarzanego w żołądku, z powrotem do przełyku . Te wskazówki pomogą Ci złagodzić zgagę i jej bolesne objawy . Rzeczy, które musisz
sody Obrazów Wodnej Łódź ponad -the-counter leki zobojętniające
banana Obrazów octu Obrazów, wolne od cukru guma

Pokaż więcej instrukcji

1

unikać kwaśnych pokarmów . Produkty o wysokim poziomie kwasu, takiego jak sok pomarańczowy , pomidory są znane do zwiększania ryzyka wystąpienia zgagi . Jeśli jednak cierpią z uporczywej zgagi należy również unikać puree , mielona wołowina , twaróg, śmietana, kofeiny , alkoholu , tytoniu, i aspiryny , które również związane z przyczyną zgagi .
2

Zmniejszenie wielkości porcji . Jedzenie mniejszych posiłków częściej w ciągu dnia będzie doradca w łagodzeniu zgagi , ponieważ Twój żołądek nie będzie zmuszony do wytwarzania dużych ilości kwasu w celu pozbycia się duży posiłek . Zamiast kwasu mniej trzeba przetrawić mały posiłek co oznacza mniej kwasu potencjalnie skończyć w przełyku powodując zgagę .
3

miał dostatecznie dużo czasu na jedzenie do strawienia przed pójściem do łóżka . Leżącej po jedzeniu zmusza kwasów żołądkowych do przełyku , powodując do swojego zgaga . Zjeść ostatni posiłek w ciągu dnia co najmniej dwie do trzech godzin przed pójściem do łóżka , aby zapewnić wystarczającą ilość czasu na jedzenie do strawienia przed leżącej .
4

Budka nadwagi . Dodatkowy ciężar kładzie większy nacisk na przełyku , które prowadzi do zgagi . Utraty nadwagi złagodzi presję i może złagodzić zgagę , jak również.
5

Weź dawkę wody gazowanej w przypadku wystąpienia zgagi . Mix o jedną łyżkę sody do wiadomości szkła 8 uncji wody . Wypij szybko łagodzące zgagę .
6

pomocą over-the -counter leki zobojętniające sok żołądkowy , aby złagodzić objawy zgagi .
7

Jedz codziennie jednego banana , aby zapobiec zgaga .

8

Weź jedną łyżeczkę octu do leczenia objawy zgagi .
9

Chew kij z gumy bez cukru po posiłki , aby zapobiec zgaga . Nadmiar śliny tworzone podczas żuć gumy pomoże Płaszcz przełyku i zapobiec zgaga . Imperium