Alkaliczne Dieta dla GERD

Choroba refluksowa przełyku jeststanem, w którym kwas żołądkowy wchodzi przełyku , powodując ból w klatce piersiowej i gardle . GERD zwany również kwasem zwrotną i zgaga . Z biegiem czasu , kwas może zużyć wyściółkę przełyku , co komplikuje kwestię zdrowia . Na receptę i ponad -the-counter leki, środki do domu i chirurgii są wszystkie skuteczne metody leczenia . Wielu lekarzy , jednak szukasz korekty diety . Aby zachować zdrowie ,organizm potrzebuje równowagi między kwasowości i zasadowości . Jednym ze sposobów , aby utrzymać tę równowagę i walczyć GERD jest dietę składającą się z żywności zasadowym charakterze . Jak to działa

ludzkie ciało musi utrzymać zdrową równowagę pH dla optymalnego funkcjonowania . GdypH jest asymetrycznie przez długi okres czasu, mogą pojawić się warunków, takich jak GERD, zgagę i . Ludzki żołądek ma problemy z trawieniem żywności, która jest zbyt kwaśny . Żywność, która idzie niestrawione kończy jako odpady kwaśne , co powoduje objawy choroby refluksowej .
Zbiory Kwaśne
Foods

Jeśli zdiagnozowano GERD , ważne jest, aby wiedzieć, jakie pokarmy powodują odpady kwaśne, i które produkty spożywcze są bezpieczne do jedzenia . Kwaśne pokarmy , których należy unikać m.in. czekolada, owoce cytrusowe i soki owocowe, sosy pomidorowe , sosy na bazie octu , alkoholu , kawy i pikantnych potraw .

Bezpiecznej żywności

Mając GERD nie oznacza, że ​​należy trzymać się bardzo restrykcyjnej diecie . Wiele żywności są bezpieczne dla osób cierpiących na częste zgagi cieszyć . Makaron pełnoziarnisty , chleb i ryż są zdrowe opcje . Również korzystać niskotłuszczowe produkty mleczne , takie jak sery , mleko i jogurt. Piersi kurczaka bez skóry , ryby , chude steki i jajka są dobrze zjeść . Świeże owoce i warzywa , w tym jabłka , banany, kapusta , brokuły, marchew, zielona fasola , groch i ziemniaki są dobre do jedzenia , jak również. Trawa pszeniczna , jęczmienia , lucerny , natka pietruszki i orzechy są wysoce zasadowy i są bezpieczne do jedzenia z GERD . Imperium