Dieta dla osób z wrzodami

Wrzody mogą byćbardzo bolesne choroby wywołane przez niektórych jesz. Te pokarmy wywołują kwasy w żołądku do reakcji , które podrażniają błony śluzowej przełyku , co powoduje ból i dyskomfort czujesz . Chociaż istnieją leki , zarówno over-the -counter i recepty , które mogą pomóc w kontroli produkcji tych kwasów , co drobnych zmian do swojej diety może być wszystko, czego potrzebujesz , aby zapobiegać i leczyć swoje choroby wrzodowej żołądka . Rozpoznać objawy

Przed zasięgnąć porady swojego lekarza lub służby zdrowia dokonać niezbędnych zmian do swojej diety , aby pomóc złagodzić ból spowodowany wrzodami , trzeba zdawać sobie sprawę z objawów, które zwykle towarzyszą wrzód .

po jadłem coś, co wywołało kwasów w żołądku , może to doprowadzić do tego, co kto wie , jak zgaga lubuczucie pieczenia w żołądku . To uczucie może trwać tak mało jak 30 minut lub tak długo, jak trzy godziny. Będziesz go czuć wszędzie między nadbrzuszu i mostkiem

Niektórzy ludzie mogą być często obudził się ze snu z powodu bólu i doświadczyć go w pasy - . Może znaleźć się doświadcza zgagę co noc przez miesiąc , o prostych i następnie znaleźć sobie ból przez miesiąc wolnego prosto . Ból jest na ogół zwolniony jeśli pić mleko , jeść saltines lub chleb , lub przyjmowania leków zobojętniających .
Spójrz na diecie

Generalnie dieta dla osób z wrzody to taka, która wymaga bardziej łagodnie przyprawiony pokarmy , które są łatwiejsze do strawienia . Nie ma specjalnej diety, w szczególności, że koryguje wrzody dla wszystkich , jest ona oparta na żywności , które powodują nagłe pogorszenie na początku. Ten mówi jednak niektóre pokarmy są znane podrażniać błony śluzowej żołądka i należy unikać przez osoby cierpiące na wrzody . Łódź

Możesz rozpocząć od zbadania diety i prowadzenie dziennika żywności . Za każdym razem masz epizod , zapisać to, co zjadł tuż przed epizodem . Z biegiem czasu, może zaczniesz widzieć wzór rozwijającego które wskaże żywności trzeba wyeliminować .

Dołącz żywności ustaleniu można tolerować w każdej i każdym posiłku . Pomoże to upewnić się, jeść tyle, zrównoważonej , zdrowej diety , jak to możliwe

jeść w tym samym czasie każdego dnia , aby regulować produkcję kwasu żołądkowego , i pamiętaj, aby jeść mniej posiłków w ciągu dnia; . więcej mączki jeszbardziej kwasowe wytwarza się przez żołądek. Należy również wybrać produkty o niskiej zawartości tłuszczu lub beztłuszczowe mleczne spowolnić produkcję kwasu i ograniczyć te wybory do trzech porcjidziennie .

Czego unikać

Spicy pokarmy , takie jak czarny i czerwony pieprz, chilli i ostrej papryki , wraz z konsumpcją alkoholu , może podrażniać błony śluzowej żołądka , w wyniku wystąpienia lub nasilenia kwasów żołądkowych .

pomidory, sok pomidorowy , owoce cytrusowe i soki mogą być konieczne zmniejszenie lub unikać ze względu na ich poziom kwasowości . Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu , takie jak potrawy smażone i frytki mogą również muszą być zmniejszone lub całkowicie uniknąć.

Ponadto pokarmy bogate w kofeinę , takich jak kawa, herbata i napoje gazowane odgrywają dużą rolę w zwiększeniu kwasów żołądkowych , jak zrobić niektóre przyprawy , takie jak cebula, czosnek i goździki .

Ile można zmniejszyć te produkty , czy też je wyeliminować z diety zależy od tego, czy oni swój atak wywołać wrzód . Ponownie , korekty diety różnią się w zależności od osoby .
Zbiory Foods jeść

Tak jak istnieją pokarmy , które wywołują lub zdenerwowany owrzodzenie , są też pokarmy , które nie zwiększają żołądek kwasów .

pokarmy bogate w błonnik są jeden rodzaj pożywienia , które są uważane za bezpieczne dla osób z chorobą wrzodową do jedzenia , zwłaszcza pełnoziarnistych produktach . Pieczywo i skrobie są zwykle uwzględnione w tej kategorii i obejmuje ziemniaki, ugotowany ryż , zboża i płatki owsiane na sucho . Zalecana dzienna ilość wynosi od sześciu do 10 porcji .

Owoce powinny zawierać od dwóch do czterech porcji dziennie , jednak owoce cytrusowe , które są bogate w kwas należy unikać.

Warzywa powinny także także dwa do czterech porcjidziennie , jednak warzywa takie jak kapusta, cebula i brokuły mogą zwiększyć ilość gazu masz. Jeśli znajdziesz je za kłopotliwe , ich uniknąć .

Wreszcie , 03:58 porcji mięsa dziennie są zalecane , ale warto wybrać się przyprawy dokładnie . Starannie rozważyć przygotowanie mięsa , jak również, w porównaniu do pieczenia smażenia będzie zmniejszyć ryzyko zachorowania na ataku wrzodu
Imperium .