Czy zgaga refluksowa jest tak bolesna, jak się wydaje?
Zgaga refluksowa jest spowodowana cofaniem się kwasu żołądkowego do przełyku. Może się to zdarzyć z wielu powodów, w tym:
* Jedzenie za dużo lub za szybko
* Spożywanie niektórych pokarmów, np. tłustych lub pikantnych
* Picie niektórych napojów, takich jak alkohol lub kofeina
*Być w ciąży
* Mając przepuklinę rozworu przełykowego
*Przyjmowanie niektórych leków
Jeśli u pacjenta występuje zgaga refluksowa żołądkowa częściej niż dwa razy w tygodniu, należy zgłosić się do lekarza. Dostępnych jest wiele metod leczenia, które mogą pomóc złagodzić ból i zapobiec jego nawrotom.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zapobiec zgadze refluksowej:
* Jedz małe, ale częste posiłki.
* Unikaj jedzenia tłustych i pikantnych potraw.
* Unikaj picia alkoholu i kofeiny.
* Nie pal.
* Schudnij, jeśli masz nadwagę.
* Podnieś głowę i ramiona podczas snu.
* Aby złagodzić ból, zażywaj dostępne bez recepty leki zobojętniające kwas żołądkowy lub inhibitory pompy protonowej.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zgagi związanej z refluksem żołądkowym, porozmawiaj ze swoim lekarzem.