Naturalne sposoby łagodzące zgagę

Zgaga jestobjawem niestrawności , zwykle towarzyszą ciepłe i pieczenie pod mostkiem lub w żołądku pod pępkiem . Ból często mogą rozprzestrzeniać się na szyi i ramionach . Zgaga pojawia się zwykle po spożyciu obfitego posiłku , po przez zginanie , pochylony lub leżącej . Zmiana położenia osłabia dno przełyku i umożliwia materiału kwasowego z żołądka , aby przejść do przełyku. Może być również spowodowane przez aspirynę , alkohol, pikantne jedzenie , owoce cytrusowe i soki, nadwagi , przejadanie , stres, palenie tytoniu i ciąży . Istnieje kilka naturalnych sposobów leczenia zgagi . Leczenie ziołowe

Zioła i środki farmaceutyczne są przypisane sugerowanych dawek oparte na jednym z ich najważniejszych właściwości farmakologiczne : zakres terapeutyczny . Zakres terapeutyczny to najmniejsza dawka leku , która zapewnia wszelkie korzyści największej dawki , która jest bezpieczna do spożycia . Zioła są ogólnie nietoksyczne i poważne powikłania lub przedawkowanie jest mało prawdopodobne . Trzymać się proponowanych kwot, gdyż przyjmowanie więcej nie jest w stanie produkować dodatkowe korzyści i może potencjalnie powodować negatywne effects.Coptis boczne lub goldenseal może zatrzymać zgaga . Take 15 do 20 kropli nalewki w ¼ szklanki wody . Nie stosować dłużej niż dwa tygodnie. Kurkumy zatrzymuje podrażnienie żołądka . Take 1 łyżeczkę proszku w 1 szklance zimnej wody . Imbir herbata może także złagodzić podrażnienia . Dodaj 1/3 łyżeczki imbiru w proszku do 1 szklanki wody i wypić.
Stress Reduction

Stres i niepokój mogą nasilać uczucie zgagi . Starają się znaleźć sposoby na stres podczas epizodu . Słuchanie muzyki , głębokie oddychanie , aromaterapia i masaże są wielkie sposobów na relaks i pomóc złagodzić dyskomfort . Imperium inne propozycje

Nie spiesz przez posiłki . Dać czas , aby cieszyć się jedzeniem i żuć dokładnie i starannie . Jedzenie zimne pokarmy po gorących posiłków może powodować zgagę . Należy również unikać papierosów i alkoholu . Korzystać z innych form przeciwbólowe oprócz aspiryny , ponieważ może produkować zbyt dużo kwasu . Odczekać co najmniej 2 do 3 godzin po posiłku przed snem . Ćwiczenie pomaga również zmniejszyć ilość nagromadzonego kwasu . Imperium