Pokarmy , które zwiększają kwasu w żołądku

refluksu kwasu i zgaga nie są zabawne żyć. Inne niż brać lekarstwa , istnieją dodatkowe środki ludzie mogą podjąć , aby uniknąć zwiększonego wydzielania kwasu w żołądku . Jednym z najlepszych sposobów, aby utrzymać kwasu żołądkowego w dół jest unikanie pokarmów , które zwiększają wydzielanie soku żołądkowego . Ten krok może zmniejszyć , a czasem nawet wyeliminować ból związany z refluksem i zgaga . Pomidorów i na bazie pomidorów przekąski

Oczywiście , pomidory są wysokiej kwasowości , co oznacza, że ​​wzrost kwasu żołądkowego . , Co nie jest tak oczywiste, jestliczba produktów, które są na bazie pomidorów . Na przykład , spójrz na składniki na puszkę gulasz wołowy i więcej niż prawdopodobne, że listy albo sos pomidorowy lub koncentrat pomidorowy . Sos pomidorowy i koncentrat pomidorowy są bardzo powszechne , ponieważ są dodać bogaty smak zupy i gulasze . Także mieć oko na przyprawy , takie jak grill i sosów steków .
I owoców cytrusowych

pomarańcze, ananasy i inne owoce cytrusowe mogą znacznie zwiększyć kwas żołądkowy . To samo odnosi się do soków owocowych i napojów gazowanych , które mają w nich owoców cytrusowych . Dobrą rzeczą jest to, niektóre marki oferują obecnie niskie kwaśnych odmian soku pomarańczowego .

Żywności i napojów zawierających kofeinę

Mayo Clinic zaleca osobom z kwaśnym refluksem Ogranicz spożycie kofeiny . Oznacza to nie tylko kawa, herbata i napoje gazowane , ale oznacza to również, czekolady i produktów zawierających czekoladę . Powodem kofeina powoduje taki problem jest to, że osłabia mięśnie zwieracza , co sprawia, że łatwiej do kwasu , aby jego sposób się przełyk . Dla niektórych napojów , można kupić wersję bezkofeinową, tylko należy pamiętać, że to nie działa na wszystkich napojów . Kawy, na przykład , jest tak wysoki, w kwasie , że nie ma znaczenia, czywersja kofeiny jest zużywana .
Sadło przekąski

Według strony MedHelp pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu powinno się ich unikać. Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu dłużej dla żołądka do podziału , co oznacza, że ​​pobyt w żołądku dłużej . Jako bardziej żywność jest zużyte, to opiera się na górze niestrawione żywności wysokiej tłuszczu i ułatwia kwas budować .
Peppermint i Spearmint

Według opowieść wyróżniona na Fox News , mięta ma mitu kojący kwasu żołądkowego . Właściwie , to jest wręcz przeciwnie. Mięty pieprzowej i mięty zielonej są w rzeczywistości , których należy unikać , ponieważ mogą one zwiększać kwasu żołądkowego . W historii opisywany na Fox News , dietetyk Tanya Zuckerbrot zaleca stosowanie lukrecji zamiast mięty pomóc koją kłopoty żołądkowe . Imperium