GERD Zalecane potrawy

chorobę refluksową przełyku (GERD ) jestpodrażnienie przełyku . Jest to spowodowane przez kwas żołądkowy , który cofa się do przełyku . Jest toprzewlekła choroba , która jest leczone za pomocą leków , gdy zaczyna przeszkadzać w życiu pacjenta. Dobra dieta może pomóc zmniejszyć ilość kwasuw żołądku zapewnia oraz zapotrzebowanie na leki , aby je leczyć . Objawy

Objawy GERD należą : zgaga lub pieczenie w klatce piersiowej i gardle , kwaśny smak w ustach , ból w klatce piersiowej, problemy z przełykaniem lub zaburzenia połykania , ból gardła z suchym kaszlem , kwaśne iuczucie guzek w gardle . Skontaktować się z lekarzem , jeśli traktować stan na dwa tygodnie z ponad -the-counter leków i nie widać znaczną poprawę . Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może być w stanie traktować GERD , lecz także może skierować do gastroenterologa .
Podstawowe Dieta Informacje

dieta, która może zapobiec lub zmniejszyć kwaśne to taki, który zawiera zbóż , warzyw , owoców, nabiału i mięsa , z pewnymi ograniczeniami . Mimo, że dieta ta spełnia zalecane Dietary uprawnień ( RDA ) ,witamina C suplement można stosować , jeśli nie można tolerować , soków owocowych lub innych pokarmów cytrusowych , które są bardzo kwaśne. Imperium Co można zrobić

GERD może być spowolnione przez unikanie tytoniu , gumy do żucia i landrynki . Również powinny unikać leżenia po jedzeniu i powinien trzymać się z dala od wieczorem lub przed snem przekąski . Nosić luźnych ubrań , a jeśli masz nadwagę , należy rozważyć zmniejszenie masy ciała . Dodatkowa poduszka może podnieść głowę w nocy i zapobiega kwasu z kopii zapasowej w gardle . Alelepszym rozwiązaniem jest , aby podnieść głowę łóżku umieszczając coś pod nogi łóżka.
Zbiory Czego unikać

Pokarmy, które mają tendencję do nasilać refluks m.in. tłuszczowych lub smażonych potraw , mięty pieprzowej i mięty zielonej , pełne mleko , oleje , czekolada, żywność lub kremowe zupy i wiele fast foodów . Następujące pokarmy drażnią dolnej części przełyku , a także należy unikać : owoce cytrusowe i soki , kawa, herbata i inne napoje z kofeiną . Również niektórzy ludzie z GERD może być wrażliwy na poszczególnych pokarmów zawierających przyprawy lub kwas
Zbiory Foods jeść Katowice Katowice

żywności, która może być tolerowana przez ludzi z GERD są : . Skim , 1 i 2 procent mleko, warzywa (z wyjątkiem pomidorów ) , jabłka , jagody , melony , banany , brzoskwinie , gruszki, niskotłuszczowe pieczywo, mięso o niskiej zawartości tłuszczu , ryby, drób , desery z mniej niż 3 g tłuszczu , wody , bezkofeinowa napoje , soki cytrusowe , nie- nie- herbatki miętowe i każda zupa to jest o niskiej zawartości tłuszczu lub tłuszczu . Imperium