Jak uniknąć zgaga na Halloween

Jeśli cierpisz na zgagę , Halloween może przedstawić Państwu problemu . Oto kilka prostych sposobów, aby pomóc budować swoją siłę woli i uniknąć zgagi w Halloween. Rzeczy, które musisz
silnej woli Obrazów, plastikowe pojemniki na żywność z plastikowych toreb obejmuje
Snack wielkości
markerem
Pokaż więcej instrukcji
Ogranicz Dostępny candy

1

pierwszym krokiem do uniknięcia zgagi w Halloween jest ograniczenie ilości cukierków , które masz dostępne.
2

Unikaj określający naczynie krystalicznego w miejscu pracy lub na biurku . To może byćmiła rzecz do zrobienia dla współpracowników , ale może również utworzyć pokusie zbyt trudne , aby uniknąć . Siedząc przy biurku przez osiem godzin , patrząc na miskę cukierków może doprowadzić do przejadania się .
3

Inną opcją jest rozdawać cukierki Halloween do znajomych lub współpracowników . Mniej cukierków masz pod ręką , tym mniej prawdopodobne będzie to , że będziesz go jeść .
4

Staraj się nie kupować zbyt dużo dodatkowej słodycze Halloween , nawet gdy jest na sprzedaż lub dostępnych na rabatu. Ograniczenie ilości cukierków dostępne dla Ciebie pomoże Ci jeść mniej . Jeść mniej słodyczy może pomóc uniknąć zgagi w Halloween.
5

oddać słodycze nie podoba . Jeśli trzymać cukierki nie podoba , może skończyć się jedzenia , gdy" dobre rzeczy " zabraknie .
Foto Sortuj i Conquer CANDY
Łódź 6

następnym krokiem jest , aby posortować cukierki masz . Pewne cukrowa jest bardziej prawdopodobne powoduje zgagę niż drugiej cukierków. Sortować czekoladki z twardych cukierków . Cukierki Minty oddzielić od innych twardych cukierków . Ponadto, należy karmelki , orzechy i inne cukierki do żucia w różnych stos .
7

Marka mniejsze stosy cukierków , z dwóch lub trzech części z każdego z pali już wykonanych . Przechowywać tylko jeden kawałek czekolady w każdej . W ten sposób można utworzyć małą torebkę uczta dla siebie . Poprzez małe torby traktować dostępne , można unikać przejadania się i uniknąć zgagi w Halloween.
8

Sklep dodatkowe cukierki w plastikowych pojemników na żywność . Trzymaj go na ręce , ale poza zasięgiem wzroku . Gdy skończą się worki z przekąskami , bardziej małe torby Snack cukierki Halloween .
Śledzenie kalorii