Rodzaje diety dla GERD

choroby refluksowej ( GERD) jest więcej niż zgaga . Jest toprzewlekła choroba , która prowadzi do potencjalnych problemów z żołądka i przełyku. W przypadku osób cierpiących z powodu częstych zgaga , ważne jest rozważenie, objawy u lekarza , w celu określenia, czybłąd jest GERD . Zmiany w stylu życia i diety może pomóc . Wyjaśnienie GERD

choroby refluksowej (GERD) jestprzejawem problemu z zwieracza pomiędzy przełykiem i żołądkiem . W GERD ,zwieracz nie zamyka , co pozwala na przepływ kwasy żołądkowe powrotem do przełyku, co powoduje zgagę . Jeśli warunek ten jest nieleczona , może rozwijać się do zwężenia i bliznowacenia przełyku , krwawienie i /lub owrzodzenia .
Zalecany plan diety

pacjent z GERD może uzyskać ulgę z zmiany w diecie . Ona nie musi ograniczać się do wąskiego zakresu produktów spożywczych; może wybrać z szerokiego wyboru produktów, które pomogą zapewnić wszystkie potrzebne składniki odżywcze , że bez ustawiania poza jej objawów GERD. Ona powinna zapewnić, że od 8 do 10 procent jej codziennego spożycia kalorii pochodzi z tłuszczów nasyconych ; 30 procent jej całkowitego spożycia kalorii pochodzi z tłuszczu w ogóle ; ograniczyć jej spożycie sodu do 2400 miligramów dziennie ; ograniczyć jej całkowitego dziennego spożycia cholesterolu do 300 mg dziennie ; i zużywają tylko tyle kalorii, aby utrzymać zdrową wagę . Te produkty zawierają tłuszczu lub o niskiej zawartości tłuszczu nabiał , produkty pełnoziarniste, dużo owoców i warzyw , ryby, drób , chude mięso i /lub suchych ziaren ; powinna zmniejszyć poziom dodatku cukrów w jej żywności , jak również.

Czego unikać

pacjent GERD może zmniejszyć objawy poprzez unikanie tłustych i żywności, które zostały smażone ; czekolady i mięty pieprzowej ; potrawy z pomidorów ; żywność i napoje z kofeiną ; i napoje alkoholowe . Inne pokarmy i napoje , aby wyeliminować lub zmniejszyć o m.in. napoje gazowane , cebulę , czosnek, ocet , owoce cytrusowe i soki , niektóre przyprawy i musztardę . Jeśli on może wyciąć te pokarmy , napoje i przyprawy z jego diety , będzie on w stanie zmniejszyć jego objawy , a także potencjalnie zmniejszyć uszkodzenia przełyku .

GERD wyzwalacze

pacjent, który cierpi z powodu objawów GERD może określić, które środki spożywcze i napoje wywołać jej objawy ; jeśli ona linki do kolejnych objawów piwo GERD , wie unikać picia piwa . Jej wyzwalacze GERD będzie inny od GERD innego pacjenta wyzwala ; Ważne jest dla niej , aby śledzić tych pokarmów i napojów , które wyróżniają się jej ataki GERD , bo jeśli ona wycina się jedzenie lub napój oparty na wyzwalacze innej osoby , może ona być pozbawienie się z niezbędnych składników odżywczych, lub , conajmniej, pozbawiając się coś lubi .
Zbiory Inne zmiany

Inne zmiany stylu życia dla pacjenta GERD będzie konieczne. Jeśli zje pełny posiłek , a następnie kładzie się na kanapie oglądanie telewizji , on często refluks w jego przełyku . Musi unikać leżenia po jedzeniu ; pozostając w pozycji pionowej sprawia, że ​​znacznie trudniej kwasu żołądkowego do tyłu do przełyku . Powinien też zmniejszyć rozmiar swoich posiłków i unikanie jedzenia tuż przed snem ; zarówno zwiększenie produkcji kwasu żołądkowego . Imperium