Pokarmy, które powodują niestrawność

niestrawność występuje, gdy nadmiar kwasu wytwarza się w żołądku , a następnie wycieka do przełyku. Jest także znany jako orosienie kwasu i zgaga . Istnieje wiele produktów, które sprawiają, że zgaga gorzej , więc unikanie ich może pomóc wyeliminować objawy niestrawności . Kofeina

Jedzenie i napoje zawierające kofeinę będzie niestrawność gorzej. Kofeina mogą zrelaksować się w górnej zwieracza przełyku , co ułatwia wyciek kwasu z żołądka do góry .
Peppermint i Czekolada

Mięta i czekolada mogą zarówno zrelaksować zwieracz w górnej części przełyku i zrobić niestrawność gorzej.

kwaśnych pokarmów

kwaśne pokarmy będzie tworzyć jeszcze więcej kwasu w żołądku i pogarszają niestrawność . Należy unikać żywności, takich jak pomidory i owoce cytrusowe .
Tłustych

smażone i tłuste potrawy mogą tworzyć niestrawność .
Zbiory Napoje gazowane

napoje gazowane wypełnić żołądek z powietrza , i przesunąć zawartość żołądka w górę i miejscem na ciśnienie zwieracza pomiędzy żołądka i przełyku . Ciśnienie to może pozwolić niektóre treści kwaśnym żołądka do wrzenia , powodując niestrawność . Imperium