Bezpiecznej żywności dla Acid Reflux

Dla tych, którzy cierpią z powodu refluksu kwasu , planowanie posiłek może być czasemtrudne. Na szczęście , wiele produktów spożywczych, które są uważane za bezpieczne do jedzenia dla osób z tą chorobą , te poszczególne żywność wydają powodują najmniejsze dyskomfort. Mięso

Jeśli chodzi o wybór mięsa , kurczaka , steki i chudego mięsa wołowego ziemi wszystkie top listy . Najlepszym sposobem na ich przygotowanie jest w brojlerów lub na grillu . Pozwoli to na znaczne zmniejszenie ilości tłuszczu spożytego podczas posiłku .
Zbiory Pieczywo i zboża

Większość pieczywo i zboża nie powodują kwaśne odbijanie . Przekąski , takie jak precle , krakersy beztłuszczowe sody i krakersy graham nadają się również.

Owoce i warzywa Katowice Katowice

Owoce i warzywa są zalecane . Jednakże , te zawierające wysokie ilości kwasu należy unikać. Obejmuje większość owoców cytrusowych i pomidorów .
Woda

Woda jest bardzo korzystne dla tych, którzy cierpią z powodu refluksu kwasu
Zapobieganie . /Rozwiązanie

Aby uzyskać najlepsze wyniki , jeść co najmniej dwie godziny przed snem i wybrać się na krótki spacer po wieczornym posiłku . Imperium