Jak zrobić Home szyjki macicy szyjki trakcja

trakcyjny szyja szyjki macicy jest używany w celu złagodzenia presji na ściągniętym nerwem , a także jest pomocne dla wielu innych problemów szyi . Zmniejsza również ból , osłabienie i drętwienie , które jest związane z ściągniętym nerwem . Wykonywanie szyjki macicy szyi trakcję w domu jest łatwe , bezpieczne, skuteczne , bezbolesne , a najlepsze jest to może pomóc opuchnięte, podrażnione nerwy , aby uzdrawiać i stać się na tyle mała , że nie są już ściągnięty . Wystarczysznurek, mały ręcznik , ikilka minut dziennie , aby wykonać szyjki macicy szyi trakcję w domu za darmo . Rzeczy, które musisz Foto liny lub przewodu
mały ręcznik
Kuchnia zegar

Pokaż więcej instrukcji
1

Tie jeden koniec sznurka do koniec mały ręcznik . Możesz także użyć silnego przewodu lub ciąg , jeśli jest to konieczne . Pętlaliny wokół klamki z wytrzymałej , zamkniętych drzwi w domu , jak to jest, gdy zaczniesz się szyjki macicy szyi trakcję .
2

Weź linę z powrotem i przywiązać doinnego koniec małej ręcznikiem. Całe urządzenie powinno być na tyle długi , żeręcznik ledwo dotyka podłogi pod spodem klamki , gdy wisi . Teraz jesteś gotowy , aby rozpocząć leczenie szyjki macicy szyi trakcji .
3

Połóż się na plecach na podłodze z czubka głowy , blisko drzwi , którego używasz . Staraj się, aby twoje plecy i szyję tak prosty, jak to tylko możliwe. Spoczynku w utworzonej z ręcznikiem procy , upewniając się, że nic nie odbyło się komfortowo , a tuż przy podłodze , ale nie pochylony do przodu lub do tyłu.
4

spoczywa głowa zawieszona w Chusta na siedem minut, pierwszego dnia leczenia szyjki macicy szyi trakcyjnej. Użyj czasomierza kuchennego lub stoper do czasu sobie i nie może przekroczyć siedmiu minut.
5

Powtórz szyi trakcję szyjki macicy każdego dnia , dodając jedną minutę dziennie do czasu , aż do 15 minut. W dalszym ciągu po 15 minut dziennie , tak długo, jak to konieczne , lub do czasu objawy przestanie . Imperium