Jak wybrać Weight Watchers Jedzenie
Weight Watchers jest jednym z najbardziej popularnych programów odchudzania dziś . To popularność wynika po części z faktu, że nie masz na zakup żywności Watcher Waga do śledzenia ich diety . Czy zdecydujesz się na wykorzystaniu popularnych punktów systemu Żywności ( Flex Plan ) , aby wybrać żywności lub nowszej Plan Core jest różnorodność i wolność w żywności wybrać. Instrukcja1
Wybierz plan , który chcesz śledzić . Odebrać dodatkowe informacje i uwagi książki w lokalnych Weight Watchers spotkań lub dołącz Weight Watchers w Internecie.
2
Przypisywanie sobie przydzielonych punktów zakres oparty na aktualnej wagi . Ten przypisany zakres waha się , jak schudnąć .
3
Poszukaj Weight Watchers punkty przewodnika dla punktów na różnych produktów spożywczych i szybkich źródeł żywności . Istnieje wiele internetowych zasobów przewożące up-to -date Weight Watchers . Niosą ze sobą przewodnika dla łatwego odniesienia podczas zakupów lub wychodzisz do jedzenia .
4
Dz. jesz i punkty wydane na każdej żywności na każdy posiłek podczas wykonywania planu Flex . Utrzymać sumę punktów w ramach codziennej zakresie Weight Watchers punkty .
5 posiłków
Plan w liście Weight Watchers Rdzeń Żywności , jeśli nie chcą , aby czasopismo twoje żywności i śledzić punkty . Podstawowe przekąski są niskokaloryczne i utrzymać się uczucie pełności przez dłuższy okres czasu . Imperium
Następny artykuł:Jak zachować się Weight Watchers Journal
Poprzedni artykuł:Jak Śledź Weight Watchers w czasie wakacji
Weight Watchers
- Co to jest Moja Weight Watchers Punkt Zakres
- Jak obliczyć Weight Watchers punkty na nowe punkty Plus planu
- Jak obliczyć Punkty WW
- Jak korzystać z Weight Watchers Online
- Jak anulować Weight Watchers Członkostwo
- Jak wybrać Weight Watchers Jedzenie
- Jak śledzić Weight Watchers Punkty
- Jak zamówić przewodniki z Weight Watchers programu odchudzania