Jak znaleźć radość w trudnych czasach

Każda osoba , bez względu na jego okoliczność , przechodzi ciężkie czasy . Może wystąpić po śmierci bliskiej osoby , stres finansowy, dzieci przytłaczających lub problemów w małżeństwie ; znajdowania radości poprzez te próby pomaga skutecznie radzić sobie i przezwyciężyć je . Choć wydaje się to niemożliwe , aby utrzymać pozytywne nastawienie , z cierpliwością i wytrwałością można znosić te trudne czasy i znów cieszyć się spokojem . Instrukcja
1

Spójrz na pozytywnych aspektach swojego życia . Członków swojego zdrowia , domu i rodziny , to tylko kilka rzeczy , aby być wdzięczny . Po prostu budzi się w słoneczny dzień można umieścić świeże spojrzenie na skądinąd ponurej sytuacji .
2

Unikaj jęczeć , narzekać i nerwowe podejście , które tylko sprawiają, że trudne czasy gorsze .
Tanie 3

Pomyśl o tym, co cię uczy próbny . Na przykład, jeśli straciłeś pracę , możesz się uczyć , aby zarządzać swoimi pieniędzmi . Każda trudność można znosić zwiększy swoją zdolność do pokonywania innych wyzwań w przyszłości , a twoja samoocena poprawi , gdy dowiesz się, że można przetrwać trudne czasy .
4

Poproś o pomoc . Zasięgnąć opinii znajomych lub członków rodziny o pomoc lub poradę. Rozmawiać z ludźmi , którzy cię kochają może złagodzić swój ciężar i pomóc zdobyć nowe perspektywy.
5

służyć innym ludziom . Ciężkiej pracy pomogą zapomnieć własne problemy za jakiś czas . Pomaganie innym zwiększa swój poziom szczęścia , zmniejsza stres , sprawia, że ​​czujesz się potrzebna i obfite, i daje życie na poczucie celu . Można też sobie sprawę, jak szczęśliwy jesteś .
6

modlić. Proś Boga, i polegać na Nim w pomocy, wsparcia, komfort i spokój .
7

okazuje się, że proces nie będzie trwał wiecznie . Bezrobotnych w końcu znaleźć pracę ,żal poukochanej zdał zmniejsza się w czasie i zbuntowane dzieci w końcu znaleźć drogę .
8

Śmiej się często . Śmiech rozluźnia ciało , łagodzi strach i niepokój , łagodzi stres i ból , i korzyści swoje serce i układ odpornościowy . Imperium