Jak rozpoznać ostre objawy Stres Disorder

Możesz cierpieć z ostrego zespołu stresu 1 do 3 miesięcy po doświadczenie traumatyczne wydarzenie lub wypadek . Wydarzenie to może być związane z pracą , nadużycia, przemoc , choroby lub śmierci . Traktowane jako część składowa ogólnego zespołu stresu pourazowego , ostre zaburzenie stresowe są traktowane jako tymczasowe, ale objawy są nadal bardzo realne . Rzeczy, które musisz
licencjonowanego psychoterapeutę

Pokaż więcej instrukcji
Spot objawy ostrego stresu Disorder
1

Uwaga jakichkolwiek trwałych lęki nocne lub wspomnienia masz w ciągu dnia po traumatyczne wydarzenie . Retrospekcje i koszmary są uważane za główne objawy ostrego zespołu stresu i mogą być traktowane z terapii i leków na receptę .
2

Weź wyzwalaczy emocjonalne poważnie . Jeśli były traumatycznym wypadku samochodowym , na przykład , a teraz doświadczenie umiarkowanym do ciężkiego niepokoju o uzyskanie w samochodzie , możesz mieć ostrej reakcji na stres . Najlepiej jest unikać tych wyzwalaczy podczas szukania pomocy terapeutycznej .
3

Przejrzyj stan fizyczny na objawy przewlekłego hyperarousal w autonomicznego układu nerwowego (ANS ) . Ta część mózgu , znajduje się w centrum limbicznego , kontroluje przepływ krwi, ruch mięśni i reakcji "lot" . Kiedy występują objawy ostrej reakcji na stres , Twój ANS może spowodować fizycznie reagować i wykazywać przyspieszone bicie serca, pocenie się , zimne hypervigilance , kołatanie serca , przyspieszony oddech i hiper - wzdryganie ( nerwowość ) .
4

Krajobrazy , gdy objawy są połączone z utratą funkcji społecznej, utraty odsetek w relacji lub uogólnionego letargu działań , które kiedyś przyniósł radość . Są to klasyczne ostre objawy zespołu stresu .
5

Zachowaj dziennik objawów do wykrycia wzorców i pamiętać długowieczność. Jeśli miałeś te objawy na więcej niż 1 miesiąc , prawdopodobnie cierpi z powodu ostrego zespołu stresu i powinien skonsultować się z lekarzem . Imperium