Wewnętrzne i Przyczyny zewnętrzne Stres

Stres sprawia, że ​​ludzie czują się martwi , pod ciśnieniem i czasami spod kontroli. Zbyt dużo stresu na organizm mogą powodować choroby fizyczne , jak również problemy z układem nerwowym. Stres pojawia się wewnętrznie ( psychicznie ) i zewnętrznych ( w sytuacjach zmian fizycznych , zmian w życiu i otoczeniu). Radzenie sobie i radzenia sobie ze stresem jest niezbędne , aby zrównoważyć ogólny stan zdrowia psychicznego i fizycznego podczas pobytu bezproblemowe . Finanse i Ciśnienia robocze

martwiąc się o swoje finanse, to tylko jedna z wielu przyczyn stresu wewnętrznego. Czy jesteś zdenerwowany rachunków, zaległych płatności samochodowych lub naukę , może denerwować i niszczyć swoje życie . Innym przykładem stresu wewnętrznego obejmuje stres wydajności pracy . Naprężenia wewnętrzne mogą być często wywołane przez ciśnienie w pracy, presji utrzymania lub znalezienia pracy lub konfliktów w miejscu pracy (co alternatywnie , jest stres zewnętrzny ) .
Dramatyczny Życie Zmienia

dramatyczne zmiany życiowe często wywołują stres wewnętrznie i zewnętrznie . Niektóre wewnętrzne dramatyczne zmiany życiowe mogą dotyczyć radzenia sobie z bliskim przyjacielem lub śmierci członka rodziny , podczas gdyzewnętrzny czynnik stresu w tej samej sytuacji może wynikać z planowania pogrzebu lub dokonywania uzgodnień samodzielnie . Inne dramatyczne zmiany życia i zewnętrzne czynniki stresowe m.in. przeprowadzka do nowego domu , przeprowadzki do nowej szkoły lub przeżywa niespodziewane wydarzenia , takie jak nastolatek staje siędominująca . Imperium Negatywność i nierealistyczne oczekiwania

Mając nierealistyczne oczekiwania na każdy temat jest bramą do umożliwienia naprężenia wewnętrzne wpływa na umysł. Próba wierzyć można osiągnąć wyższy niż fizycznie możliwe w każdej sytuacji będzie tylko czujesz się zawiedziony , powodując wewnętrzny stres nie jest " idealny ". Również pochłaniania negatywnych uwag i rozpowszechnianie negatywnych opinii i rozmowy w ( jest pesymistyczna ) doda do naprężeń wewnętrznych od wiary i dzielenia się negatywności .
Strach

Strach powoduje wewnętrzne stres w całym życiu człowieka każdego dnia , zarówno w codziennych zadaniach i ważnych decyzji . Strach zatrzymuje ludzi z przystąpieniem nowych hobby i przygody , ale może również zmotywować innych, by go pokonać --- pozbycie się stresu wewnętrznego. Strach wystąpień publicznych , jadowite węże , latające i idzie na imprezę to przykłady fobii , które powodują naprężenia wewnętrzne . Imperium