Jak możemy pokonać Narzekanie

stresujące swoją pracę , pies opuścił" obecny " na dywanie iogromny stos rachunków są spowodowane - czasami wydaje się, że toniekończąca się lista rzeczy do zarzucenia . Jednak dobry narzekanie może czuć się w krótkim okresie , to pozostawia się zrzędliwy , zgorzkniały i nieszczęśliwy . Nauka pokonać narzekać nie może oczyścić" obecny " pies pozostawiony na dywanie , ale poprawia postawę i podejście do życia , zmniejszenie stresu i co Ci szczęśliwsi . Instrukcja
1

postanowienie przestać narzekać , powiedz sobie, że już nie chcę robić tego więcej .
2

Rozpoznaj drugą stronę do swoich skarg . Druga strona " moja praca jest stresująca " to , "co najmniej mam pracę . Przecież trzeba coś płacić za tego nowego telewizora , czynsz , artykuły spożywcze i inne. " Przypomnij sobie rzeczy, które muszą być wdzięczni .
3

szukać rozwiązań problemów , a nie tylko narzekać na nich . Jeśli jesteś chory pies często chodzić do łazienki w domu, pracy w kierunku rozwiązania , takie jak dalsze szkolenie . Skupić się na podejmowaniu działań na problemy , zamiast narzekać .
4

Zaakceptuj pewne rzeczy są poza kontrolą . Na przykład , nie można kontrolować zły ruch .
5

Powiadom przyjaciela lub bliskiej osoby , którą chcesz przestać narzekać . Osoba ta może działać jako przypomnienie o następnym uruchomieniu narzekać, coraz cię z powrotem na torze . " Ale zaraz , myślałem, że powiedział , że nie będziesz narzekać już ? " Imperium