Jakich 5 sposobów stres przyczynia się do chorób fizycznych?

1. Zwiększony stan zapalny . Stres może prowadzić do zwiększonego poziomu stanu zapalnego w organizmie, co wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym chorobami serca, udarem, cukrzycą i niektórymi rodzajami nowotworów.

2. Zmieniona funkcja odpornościowa . Stres może również zmieniać funkcję układu odpornościowego, zwiększając podatność ludzi na infekcje i inne choroby.

3. Zwiększone ciśnienie krwi . Stres może powodować wzrost ciśnienia krwi, co może obciążać serce i naczynia krwionośne i prowadzić do problemów, takich jak zawały serca i udary mózgu.

4. Zwiększone napięcie mięśni . Stres może również prowadzić do zwiększonego napięcia mięśni, co może powodować ból i bóle głowy.

5. Pogorszenie chorób przewlekłych . Stres może również pogorszyć objawy niektórych chorób przewlekłych, takich jak astma, depresja i zespół jelita drażliwego.