Czy to niepokój, czy coś innego. Co powinienem zrobić. Ciągłe zawroty głowy. Moje ciało wydaje się cięższe niż ciśnienie z tyłu głowy. Wysoki dźwięk, brak równowagi?
Częste przyczyny :
1. Infekcje wirusowe
- Covid, grypa, zapalenie błędnika, wirusowe zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych
2. Problemy związane z uszami
- Choroba Meniere'a
- Otoskleroza
- Nerwiak słuchowy
3. Zaburzenia neurologiczne
- Stwardnienie rozsiane
- Choroba Parkinsona
- Udar
- Guz mózgu
4. Zaburzenia lękowe
- Lęk napadowy
- Uogólnione zaburzenie lękowe
- Zespół stresu pourazowego
Zalecane działania :
- Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia :
- Jeśli objawy są ciężkie lub trwałe
- Jeśli mają nagły początek lub towarzyszy im gorączka lub bóle głowy
- Jeśli odczuwasz dezorientację lub trudności w mówieniu lub rozumieniu mowy
- Środki samoopieki :
- Dbaj o nawodnienie, pijąc dużo wody.
- Odpoczywaj w cichym, słabo oświetlonym pokoju.
- Unikaj kofeiny, alkoholu i nikotyny.
- Stosuj zdrową, zbilansowaną dietę.
- Regularnie ćwicz, aby poprawić krążenie.
- Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja.
Dodatkowe wskazówki :
- Prowadź dziennik, aby śledzić objawy, potencjalne czynniki wyzwalające i wszelkie czynniki związane ze stylem życia, które mogą przyczyniać się do zawrotów głowy. Pomoże to lekarzowi w postawieniu dokładnej diagnozy.
- Leki dostępne bez recepty, takie jak leki przeciwhistaminowe lub leki obkurczające błonę śluzową, mogą pomóc złagodzić objawy spowodowane alergiami lub problemami z zatokami.
- Ćwiczenia rehabilitacyjne układu przedsionkowego, nadzorowane przez pracownika służby zdrowia, mogą pomóc w opanowaniu objawów zawrotów głowy związanych z chorobami ucha wewnętrznego.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być korzystna w leczeniu zawrotów głowy związanych ze stanami lękowymi.
Pamiętaj, że ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić przyczynę objawów i zastosować odpowiednie leczenie. Samodiagnoza i samoleczenie mogą być potencjalnie niebezpieczne.
