Jak sobie radzić z psychicznego znęcania

Mental lub psychicznej niszczy zaufanie osoby , poczucie siebie i poczucia wartości. Sprawca może wykorzystać strach, zastraszania , poniżania i manipulacji , aby zachować kontrolę nad swoją ofiarą . Dodatkowo , może on ograniczyć dostęp do przyjaciół i rodziny , tworząc izolację i samotność . Podczas nadużycie może się zdarzyć mężczyzn, kobiet i dzieci , zgodnie z National Crime Victim Survey , w około 85 procentach przypadków nadużyć , kobiety są cele . Instrukcja
1

zrozumieć swoje prawa . Wszyscy ludzie mają prawo naturalne w każdym związku . Prawa te obejmują wsparcie emocjonalne , unikalne opinie od innych , uprzejmość , szacunek i przeprosiny , gdy przestępstwo zostało podane . Ludzie mają też prawo do życia bez zagrożeń . Dodatkowo , istnieją prawa, które oferują środki ochrony przed nadużywaniem psychicznego . Możesz wnieść opłatę karną , jeśli sprawca jest gróźb . Lokalne służby policyjne mogą oferować wskazówki co do możliwości prawnych dostępnych .
2

utrzymywania relacji zewnętrznych . Jedna taktyka nadużywających psychicznych jest stworzenie izolacji poprzez ograniczenie znajomości danej osoby i interakcji rodziny . Sprawca może skorzystać zazdrosne oskarżenia jako pretekst do ofiary monitorować każdy ruch . Aby poradzić sobie z tak trudnej sytuacji , ważne jest, aby pozostać w kontakcie z innymi ludźmi , którzy popierają . Osoba ta pomagautrzymać poczucie równowagi i własnej wartości . Zapewnia również system wsparcia dla gdyofiara jest gotowy do opuszczenia nadużycie sytuacji .
3

zidentyfikować zasoby . Istnieje wiele programów, wspieranych przez samorząd dla ofiar przemocy w rodzinie . Nadużycie psychiczne jestformą przemocy domowej i może przerodzić się w przemoc fizyczną . Grupy doradczej może zapewnić potrzebną wsparcie i zasoby . Istnieją również certyfikowanych specjalistów leczenia batterer jeślisprawca jest gotów , aby uzyskać pomoc .
4

Ustanowienie bezpieczeństwo . Ofiary przemocy psychicznej potrzebują bezpiecznego miejsca do zrobienia w przypadku potrzeby ucieczki od obraźliwych sytuacji . To miejsce może byćw domu przyjaciela lub członka rodziny , hotelu lub schronisku . Posiadanie planu bezpieczeństwa jest niezbędna w przypadku szybkiego wyjazdu. Jeślisytuacja przeradza się w nagłych wypadkach , zadzwoń na 911 .
5

szukać porady . Istnieje wiele powodów , że ludzie przebywają w sytuacji nadużyć psychicznie , w tym uzależnienia gospodarczego, piętno społeczne i strachu . Poradnictwo może pomóc człowiekowi zrozumieć te powody , sortowania problemów i zachować poczucie własnej wartości . Może także dać osobie potrzebne siły, by zakończyć się psychicznie nadużycie stosunku . Imperium