Co to znaczy, gdy nagle i bez powodu pocisz się?

Nazywa się nagłym pojawieniem się pocenia bez wyraźnej przyczyny pocenie się, lub atak potu .**

Możliwe przyczyny nagłego pocenia się

Podstawowe schorzenia:

- Menopauza

- Nadczynność tarczycy

- Cukrzyca

- Choroba serca

- Niektóre nowotwory

- Infekcje (np. gruźlica)

- Schorzenia neurologiczne (np. choroba Parkinsona)

Leki:

- Niektóre leki przeciwdepresyjne

- Leki przeciwpsychotyczne

- Leki do chemioterapii

- Sterydy

- Leki na nadciśnienie

Inne czynniki:

- Stres

- Lęk

- Uderzenia gorąca

- Pikantne jedzenie

- Spożywanie alkoholu

- Palenie

- Spożycie kofeiny

- Odwodnienie

- Intensywne ćwiczenia

Kiedy udać się do lekarza:

- Nagłe pojawienie się obfitego pocenia się

- Towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból w klatce piersiowej, duszność, zawroty głowy, nudności lub wymioty

- Stałe lub niewyjaśnione pocenie się

- Zakłócanie codziennych czynności

Dbanie o siebie:

- Utrzymuj nawodnienie

- Noś luźną, lekką odzież

- Używaj wentylatora lub klimatyzacji

- Weź chłodny prysznic lub kąpiel

- Unikaj pikantnych potraw, kofeiny i alkoholu

- Praktykuj techniki relaksacyjne (joga, medytacja)

- Wypróbuj techniki radzenia sobie ze stresem (ćwiczenia, głębokie oddychanie)